Domani se ho l'occasione mi peso (devo nascondermi per pesarmi quando voglio,la famiglia con cui sto mi considera "normale" solo se mi peso una volta ogni 2 settimane ma per me è troppo poco,devo avere la situazione sotto controllo).
Comunque oggi mi sento carichissima stelline care ed è anche grazie a voi,alle vostre parole che mi toccano nel profondo, e così oggi non mi sento in colpa per nulla.
Ecco il mio Da e relativa attività fisica:
Colazione: mocaccino nestcaffè di cui ne ho avanzato un po' (90 kcal);
Sp: 3/4 di iced caramel latte (65 kcal);
Pranzo: uno yogurt activia alla fragola ghiacciato (115 kcal);
Cena: yogurt greco magro (85 kcal) + una banana (70 kcal).
Totale: 425 calorie!!!e solo questa mattina ne ho consumate 500 camminando 3 ore con il bambino nel passeggino!!sono troppo contenta di me oggi..che bella sensazione!
Forse dopo mi concedo un caffè sz con un goccino di latte e poi a nanna!
Un bacione a tutte! =) =) =)
Bravissima tesoro!stai andando davvero forte...bravaaaa!
RispondiEliminaBravissima!! Hai bruciato più di quanto hai mangiato, sei stata fantastica!! :)
RispondiEliminaUn bacio <3
bravissima!!!! :) continua così ;)
RispondiEliminami sono imbattuta per caso in questo blog e sono rimasta sconvolta da quanto mangiate poco. secondo me avete un problema che sarebbe meglio risolvere..non sprecate la vita a pensare a quanto non dovete mangiare e quanto consumare, è semplicemente assurdo..60kg non sono nè tenti nè pochi,il peso deve essere sempre relativizzato all'altezza. 500kcal sono l'apporto necessario ad ogni pasto principale, non la somma di tutti i pasti in un'intera giornata. poi le persone che ti incoraggiano dicendoti BRAVA non ti vogliono bene e ti fanno ammalare ancora di più.Mi dispiace per te e per loro
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