giovedì 30 giugno 2011

17° e 18° giorno skinny diet:

Buon giorno donzelle!
Il male al dente comincia a passare e questa notte sono persino riuscita a dormire 5 ore e mezzo filate (era da sabato notte che non succedeva)...quindi mi sento di nuovo energica e ne ho approfittato pulendo tutta casa prima con l'aspirapolvere e poi lavando per terra e le finestre (bruciando la bellezza di 420 kcal!!).
Spero di rimediare a ieri sera e alla colazione esagerata di questa mattina.....
Beh ora passo in rassegna ieri e oggi con ordine:


Mercoledì 29 :
Stavo molto peggio di oggi e avevo dormito solo 4 ore e mezzo in tutta la notte e nemmeno di seguito....quindi sono stata come un bradipo per tutto il giorno e mi sono imbottita di antidolorifici.
La mattina sono venuti degli uomini per cambiare i serramenti di casa e la mia gatta (zoppa e malata) si è spaventata tantissimo ed è scappata per un po'...sicchè ho camminato per una buona ora per cercarla senza risultati; rassegnata sono tornata a casa perchè dovevo preparare il pranzo per tutti e ho fatto una buonissima pizza fatta in casa..è venuta proprio soffice soffice!
Poi non appena gli uomini se ne sono andati la mia micia è tornata ed ero così felice e sollevata che ho mangiato una fetta della pizza... che stupida!Anche perchè poi mi sono sdraiata sul divano per due ore buone e mi sono addormentata...quindi non ho bruciato nulla!
Nel pomeriggio poi mi sono dedicata un po' a me stessa con cerette e doccia con scrub salino e poi ho preparato la cena per gli altri.
Dopocena me ne sono andata a casa del mio ragazzo e abbiamo guardato un film con tanto di gelatone davanti...quando sono con lui perdo il controllo,lo vedo mangiare così felicemente che cedo anche io...e poi mi odio il giorno seguente!
In definitiva la dieta prevedeva 400 kcal e il mio Da è:
Colazione: Cheerios + un goccio di latte sp (120 kcal);
Pranzo: fetta di pizza margherita con un po' di tonno sgocciolato (250 kcal);
Sp: gelato fiordifragola (70 kcal);
Cena: ananas + una pesca;
Dopocena: tre palline di gelato (yogurt + malaga + stracciatella (250 kcal).
Tot: 690 kcal e ne ho consumate solo 150...quindi ne ho ingerite 14o in più del previsto!


Giovedì 30:
Oggi mi sono svegliata a casa del mio ragazzo e lui nella credenza ha 3(ma dico 3!!!) barattoli grandi di nutella...gelati nel freezer..biscotti..panna....ecc...insomma tutte le cose buone e grasse possibili!Quindi posso dire che ho fatto una colazione da maialino:
Colazione: latte e cereali coco pops (200 kcal..erano molti!);
Seconda colazione: una fetta di viennetta + due cucchiai di nutella e due gocciole..lo so faccio schifo.. (510 kcal);
Pranzo: /
Sp: fetta di anguria;
Cena: una polpetta + due pesche (120 kcal).
Tot: 830 kcal - 420 consumate = 410 kcal....e la skinny ne prevedeva 450 quindi va bene anche se mi sento una merda per la seconda colazione....
Ora passo da voi tesori....
Un bacio!

martedì 28 giugno 2011

16° giorno skinny diet:

Buon pomeriggio care!
Il dente fa sempre più male ma ora sono sotto antibiotici e antidolorifici....speriamo passi presto!Inoltre ho cominciato una nuova pillola che si chiama Jasmin e mi sento gonfissima....sento come se mi stessi espandendo e il peso non calasse....oggi non mi sono pesata per paura di vedere sempre più di 60,5 kg..ma domani dovrò pure affrontare la bilancia; vi saprò dire i risultati....
Oggi la skinny prevedeva 300 kcal e il mio Da è:
Colazione: Cheerios + un goccio di latte che devo prendere per l'antibiotico (120 kcal);
Sp: una fetta di mozzarella da pizza (28 kcal);
Pranzo: ananas + una prugna + un'albicocca;
Sp: due biscotti al cocco fatti da me...buonissimi (sulle 100 kcal)!
Cena: yogurt bianco magro con fragoline (40 kcal).
Tot: 288 kcal..e ne ho bruciate 230 stirando....quindi penso che dopo cena mi concederò un altro biscotto al cocco!!
E se mi passa il male al dente almeno un po' ho proprio voglia di fare l'amore con S.....!!Vorrei tanto poterlo baciare per ore ma è da sabato sera che non riesco a farlo per il male!
Ora passo da voi...bacio! =)

lunedì 27 giugno 2011

15° giorno skinny diet:

Buon giorno tesorine,
Oggi il malessere generale per colpa di questo dannato dente del giudizio è aumentato..non riesco ad aprire la bocca,mi fanno male le orecchie e la gola...ufff!Quindi questa mattina sono andata dal dentista che mi ha prescritto un antibiotico da prendere per una settimana e poi appena torna dalle ferie me lo toglie...meglio così,non ne posso più!Ma sono felice che sia lunedì e che la dieta ricominci...ricominciamo in molte oggi a quanto mi risulta!
Oggi la dieta prevede 400 kcal e il mio Da è:
Colazione: un po' di yogurt magro bianco (40 kcal);
Pranzo: un po' di latte ps con i cereali Cheerios (220 kcal);
Sp: un pezzetto di cioccolata al latte (50 kcal);
Cena: ananas, un pesca e un po' di fragole.
Tot: 310 kcal.
Le calorie bruciate ancora non le so perchè devo stirare e comincio tra poco quindi non so per quante ore stiro..credo un paio.
Il peso come avevo predetto oggi era 60,6 kg...che palle..spero di vedere un 60 o 60,2 domattina in modo da arrivare sotto i 60 per mercoledì/giovedì.
Ora passo da voi...
Bacione!

domenica 26 giugno 2011

13° e 14° giorno skinny diet:

Eccome bellissime...sono tornata e finalmente il weekend è finito!
In Inghilterra lo adoravo..mangiavo molto meno che durante la settimana perchè riuscivo anche a bere uno skinny cappuccino per pranzo per esempio. Ora amo il weekend perchè io e il mio ragazzo passiamo il sabato a fare shopping per la nostra casetta ma allo stesso tempo lo odio perchè ci sono SeMpRe cene o gelati o dolci.....NON NE POSSO PIU'!! Non posso buttare via i sacrifici di tutta la settimana per due giorni del fine settimana!
All'inizio della Skinny (lunedì 13) ero 61,7 kg e sabato 18 ero poco meno di 60,5 kg.....poi arriva l'osceno weekend e il mio peso il lunedì seguente (il 20) era 61,3 kg. Poi come al solito tutta la settimana vado bene e infatti sabato 25 di mattina ero meno di 60..penso 59,8 kg!Ma con quello che ho mangiato ieri e oggi non credo di poter vedere un numero minore di 60,6 domattina!
Infatti il Da di sabato è stato:
Colazione: Sui 45g di Cheerios con un goccio di latte (200 kcal);
Sp: un pezzetto della torta di pane casalinga in stile veneto (300 kcal);
Pranzo: gelato due palline di stracciatella (150 kcal);
Merenda tarda: sui 45 g di cereali al cioccolato con un goccio di latte (200 kcal);
Cena:pezzo di torta salata con mozzarella e un wurstel piccolo di pollo (sulle 450 kcal).
Tot: 1300 kcal!!!!Quante ne ho consumate?!? penso solo sulle 300 con il mio ragazzo =) .. e altre 400 facendo shopping selvaggio per i mobili dell'appartamento...Quindi nel mio corpo c'erano ben 600 calorie non utilizzate...
Veniamo ad oggi..giorno in cui il mal di denti non mi ha trattenuta dal mangiare!
Colazione: uno yogurt magro all'ananas (60 kcal);
Pranzo: piatto di minestra in brodo con un po' di pastina e un formaggino di quelli da bambini (300 kcal) + un po' di patatine al forno (sulle 200 kcal) + una coppettina di macedonia sz (quindi non conto la frutta come calorie) con uno spruzzo di panna montata sopra (20 kcal);
Cena: un wurstel di pollo + una pizzetta da tostapane (300 kcal);
Dopocena: due porzioni di panna cotta al cioccolato (420 kcal!!!).
Tot: 1300 anche oggi..neanche farlo apposta!!! oggi forse ne ho consumate un po' di più perchè abbiamo montato la cucina nell'appartamento quindi prima ho pulito la stanza e le mattonelle una per una e poi ho aiutato a sistemare e portare i mobili..Quindi se non erro sono sulle 500 questa mattina e poi altre 400 circa con il mio ragazzo..mi ritrovo sempre con un 400 kcal in più...ufffffffffffffffffffffffff!!!
Domani mi rimetto sotto con la dieta che prevede 400 kcal..non vedo l'ora!
Ora tesori passo da voi: mi sa che ho moooolti post da leggere! 
Un bacio =)

venerdì 24 giugno 2011

12° giorno skinny diet:

Hòla donzelle!!
Oggi è una giornata molto positiva per 4 motivi:

  1. La bilancia segnava 60,1 kg..lo so è solo un etto in meno ma per me ogni singolo etto in meno è una vittoria;
  2. Mia mamma mi ha parlato ieri sera di un trattamento che lei ha fatto l'estate dopo avermi partorita che consisteva in una dieta ricca di frutta e verdura e di acqua naturale (più o meno quello che faccio già..solo con porzioni enormi),il tutto accompagnato da delle iniezioni nel sedere,nelle cosce e nell'interno coscia di una sostanza che scioglieva il grasso e la cellulite...ebbene lei in un paio di mesi aveva perso 8 kg ed era passata da una 48 a una 42!!Quindi perchè no??la iniezioni fanno un po' male ma mi ispira troppo....quindi andrò ad informarmi dal suo dottore(quello che gliel'ha fatta fare in passato) e poi vi dico costi e ulteriori informazioni;
  3. Mi sono presa le misure e sono diminuite parecchio!!Ora sono: seno 83 cm; vita 63,5 cm; sotto l'ombelico di due cm sono 83 cm; fianchi 99 cm e ahimè interno coscia (insomma il punto più largo della mia coscia) 59 cm....ci devo lavorare per bene..Però prima sono sicura che di fianchi ero 107 cm e di vita 69 cm!!Quindi vai cosììììììì;
  4. Oggi è venerdì...quindi domani è giorno di shopping per la nostra futura casa con il mio ragazzo e domenica andiamo a montare i mobili nell'appartamento...manca così poco!!
Ecco quindi oggi sono iper felice..speriamo che duri!!
Oggi la skinny prevede 450 kcal e il mio Da sarà:
Colazione: porzione di Cheerios più abbondante del solito e con 100 ml di latte ps (200 kcal);
Pranzo: mezza pera,una pesca e due albicocche;
Sp: caffè con 100 ml di latte ps montato (50 kcal) e un cioccolatino (50 kcal);
Cena: yogurt greco magro con un biscotto grancereale e fragoline (100 kcal).
Tot: 400 kcal....e va bene così dato che poi vado a piedi in piazza dall'informa giovani di nuovo!


Volevo chiedere a chi segue o ha seguito la skinny:

  • Che risultati avete avuto?
  • Contavate le calorie di frutta e verdura?
  • Seguivate l'esatto numero di kcal giornaliere della dieta (perchè io tento di mangiarne meno)?
Grazie di tutto tesori!!aspetto i vostri commenti...
Bacioni! =)

giovedì 23 giugno 2011

10° e 11° giorno skinny diet:

Buon giorno bellissime!!
Anche oggi sono di buon umore..sarà perchè la bilancia segna di nuovo 60,2 kg..Ho perso il kg che avevo ripreso in 3 giorni e domani conto di essere o 60 o appena sotto.Speriamo bene!!!
Alla fine sono andata ieri all'informagiovani perchè il martedì pomeriggio è chiuso (-.-) e io non lo sapevo...
Ho compilato i moduli per babysitting e ripetizioni e poi ho sfogliato un po' le offerte di lavoro (ahimè ben poche)  e domani ci ritorno per informarmi meglio e vedere per l'università..
Sono così confusa su che cosa provare: il posto penso proprio che sarà Verona e tenterò Medicina, Infermieristica e Professioni sanitarie (fare l'ostetrica mi piacerebbe) ma poi nel caso superassi i test non saprei quale scegliere perchè Medicina mi piacerebbe molto (con specializzazione in chirurgia) ma sono 6 anni e poi molti altri di tirocinio e specializzazione; Infermieristica mi ispira "si e no" però sarebbe a Vicenza e quindi ci andrei in autobus e non in treno....e infine professioni sanitarie mi ispira e sono solo 3 anni ma non so che aspettarmi perchè non conosco nessuno che frequenta questo corso di studi.....CONSIGLI?????


Per la dieta sta andando bene come potete dedurre da sopra...ieri avevo 400 kcal e le ho un po' sforate:
Colazione:20g Cheerios con un goccio di latte (120 kcal);
Pranzo: 50g di pasta al pomodoro (200 kcal);
Cena: mezza pera + una pesca + 3 albicocche;
Dopocena: 2 palline di gelato nocciola e stracciatella (sulle 160 kcal di sgarro).
Tot: 480 kcal...ma un po' ne ho consumate andando in piazza a piedi perchè abito sulla cima della collina e per andare giù ci vuole mezz'ora....


Oggi ho 500 kcal ma direi che voglio mangiarne meno... quindi ecco il mio Da:
Colazione: 30g di Cheerios con un goccio di latte (150 kcal);
Sp: una fetta di prosciutto crudo e un morso di pizza integrale fatta in casa (70 kcal);
Pranzo: due pesche e due albicocche;
Sp: 2 togo + un caffè sz con un goccino di latte (70 kcal);
Cena: yogurt bianco magro + fragole (40 kcal).
Tot:330 kcal..direi bene....
Ora vi lascio che devo preparare il pranzo per gli altri! 
Poi passo da voi nel pomeriggio =)

martedì 21 giugno 2011

9° giorno skinny diet:

Buon giorno stelline!!!
Oggi mi sento bene..la bilancia segna mezzo chilo in meno di ieri!!Voglio il 59 e mezzo per il fine settimana e poi mi impegnerò per mantenerlo nel weekend e trovarlo lì ad aspettarmi per il lunedì!
Mi sento carica...anche oggi ho pulito per un'ora e mezza e poi dopo pranzo vado in piazza all'informa giovani (un'associazione che ti aiuta a trovare lavoretti e in cui puoi trovare tutto per le varie scuole e università) per vedere che proposte mi fanno....domani vi dico.
Oggi la skinny prevede 300 kcal e mi sento fiduciosa..il mio Da sarà:
Colazione: 25g di cheerios con un goccio di latte solo per bagnarli ma non ho bevuto il latte rimasto (sulle 100 kcal);
Sp: due togo (56 kcal);
Pranzo: anguria e pesca;
Sp: caffè con un goccio di latte (sulle 45 kcal);
Cena: yogurt magro bianco con un biscotto grancereale (poco meno di 100 kcal).
Tot: dovrei essere sulle 300 giuste giuste....
Con le pulizie e la camminata brucio sulle 320 kcal...ottimo direi!!
Ho tanta voglia di dimagrire...di avere un corpo perfetto!!


Per The rose: Lo so che dovrei cercare di sistemare il mio rapporto con il cibo ma va così da anni e non credo smetterò mai di contare le calorie...e se restassi incinta mi farei dare una dieta da un bravo nutrizionista e la seguirei per non far mancare nulla al mio bimbo...Quindi spero di riuscire ad essere una brava mamma fin dalla gravidanza prendendomi cura del mio corpo che non sarà più "solo mio"....Ma grazie comunque del commento!


Per Niki Odile: ciao tesoro...ben tornata..ora passo a vedere se hai postato nel tuo blog...mi sei mancata!!


Per due occhi nocciola e un numero: devi sempre fare quello che ti senti..se hai voglia di stringerlo e piangere fallo....ti voglio bene anche io! =)


Grazie a tutte voi..avervi vicino mi fa voler dare il meglio di me! =)

lunedì 20 giugno 2011

7° e 8° giorno skinny diet:

Buona sera tesorine!
Grazie per tutti i commenti...io e il mio ragazzo vorremo provarci...ma io preferirei sposarmi prima e poi avere un bel bimbo,quindi aspetteremo fino a quel momento....


Con il peso va male..sono gonfissima e ho ripreso un kg con l'abbuffata di sabato e per il fatto che domenica ho sforato le calorie consentite..ma oggi sono stata davvero brava!!
Oggi avevo di nuovo 400 kcal e il mio Da è:
Colazione: caffè + latte ps + 4 pavesini (90 kcal);
Pranzo: anguria + una nettarina;
Sp: due togo (56 kcal);
Cena: una pesca + yogurt bianco magro e un  biscotto grancereale (100 kcal).
Tot: 246 kcal. Tutte consumate con 3 ore e mezzo di pulizie di casa (530 kcal) e tre ore di stiro (420 kcal)....ora sono stanca morta e ho la schiena a pezzi ma mi sento soddisfatta..spero solo di non rovinare tutto domani!!
Ora torno a stirare un pochino e poi ceno....e dopo cena passo da voi bellezze!!
Vi mando un grande bacio! =)

sabato 18 giugno 2011

6° giorno skinny diet:

Tesori non sono incinta!!!!
Il mio ginecologo è in vacanza sicchè mi sono decisa a fare un test ed è negativo..ma delle mestruazioni ancora nessuna traccia...
Devo dire che vedere quella piccola lineetta rossa mi ha reso un po' triste...non so come ma mi ero abituata all'idea di una gravidanza e quindi tutto un tratto mi sono sentita proprio vuota..e lo stesso è stato per il mio ragazzo..era un po' deluso anche lui......
Sarà per la prossima volta!!


Per la dieta oggi ho fatto schifo...avevo 650 kcal e sono tante per me,volevo tenermele tutte per cena (vado a mangiare al brasiliano completo di buffet e una marea di carne buonissima) e quindi non avevo fatto colazione e avevo mangiato solo un po' di frutta per pranzo. Il problema è sorto quando sono andata alla festa dell'asilo della mia sorellina....
C'erano 8 tavolate piene di pizzette,panini,sfogliatine ecc....seguite da spiedini di frutta e torta....quindi ho assaggiato un po' di tutto e ora ho un mal di pancia!!!!quindi dieta saltata....
La nota positiva è che questa mattina ero 60,0 kg..quindi in una settimana di skinny ho perso 1,3 kg....bene bene!!Conto di perdere più o meno un chilo a settimana anche per il resto della skinny,...speriamo bene!
Ora devo uscire per andare a cena tesori miei.. =)
A domani....!!!

venerdì 17 giugno 2011

5° giorno skinny diet:

Anche questa mattina sono 60,5 kg...ma sono sicura che domani sarò meno perchè sto seguendo la dieta abbastanza bene direi....
Oggi erano previste 450 kcal e il mio Da è:
Colazione: caffè + latte + 5 pavesini (95 kcal);
Pranzo: un uovo in camicia + pezzettino di pane e formaggio (sulle 130 kcal) + anguria;
Sp: tisana depurante e 2 cioccolatini (100 kcal);
Cena: yogurt bianco con un biscotto grancereale (100 kcal).
Tot: 425 kcal.....sono soddisfatta.
Anche oggi la mia giornata è stata all'insegna delle pulizie e cucina...mi piace molto cucinare per gli altri..soprattutto se poi io non mangio ma guardo mangiare!


Per la situazione "incinta" non sono rilassata e sicuramente sono ansiosa ma agitarsi non serve a niente e domattina vado dal ginecologo..quindi mettermi a fare test non serve a nulla..anche perchè me lo dirà chiaramente il ginecologo mentre molti test possono sbagliare (mia mamma ha avuto 3 figli e per tutti e 3 i test erano sempre negativi!!).
Questo è in risposta ai commenti nell'ultimo post...
Oggi non sono di molte parole,mi dispiace..ora passo da vi che è meglio!
Bacioni.. =)

giovedì 16 giugno 2011

4° giorno skinny diet:

Buona sera fanciulle!
Oggi mi sento meno ansiosa....infondo se non sono incinta è ok..tanto ho tempo per avere figli e ora ho altre mille cose a cui pensare..se invece lo sono è ok lo stesso perchè sono felicemente fidanzata,abbiamo dei risparmi da parte e comunque sono almeno diplomata. 
Quindi basta ansia e aspetto paziente fino a sabato mattina quando andrò dal ginecologo per farmi prescrivere una nuova pillola e farmi fare un'ecografia per sicurezza...
Ma devo ringraziarvi per i commenti e i consigli...siete troppo care!! =)


Oggi la bilancia segnava 60,5 kg... quindi si scende...poco ma si scende!!!
Oggi prevedeva 500 kcal e quindi il mio Da è:
Colazione: tisana al melone + un croissant (piccolino) alla cioccolata (300 kcal al massimo);
Sp: caffè espresso con il dolcificante (3 kcal);
Pranzo: una pera + una pesca + una prugna;
Sp: biscotto grancereale (51 kcal);
Cena: yogurt bianco magro con fragole (40 kcal perchè non conto le calorie della frutta) oppure mangio una fetta di anguria e poi due palline di gelato allo yogurt (sulle 110 kcal).
Tot: o 394 o 464...boh vedrò cosa mi ispira di più......
Poi oggi ho stirato per un'ora e fatto le pulizie di casa (lavato il bagno per bene e poi tanta aspirapolvere!!) per un'altra ora..quindi un po' ho consumato....
Ecco tesori ora passo da voi..!
Bacione! =)

mercoledì 15 giugno 2011

3° giorno skinny diet:

Buongiorno bellissime....
Oggi è il 18° giorno di ritardo delle mestruazioni.....devo convincermi a fare il test....questi dovrebbero essere i sintomi della gravidanza nel primo mese:

  1. Scomparsa delle mestruazioni;
  2. Fatica e sonnolenza;
  3. Alterazione del gusto e dell'olfatto;
  4. Nausea e vomito;
  5. Voracità verso alcuni cibi;
  6. Infezioni vaginali;
  7. Aumento delle pigmentazioni cutanee.
Bene...ho i numeri 1-2-3(solo per i cetrioli sotto aceto..li sento sempre troppo dolci!)-6 (ma ho la cistite..non è vaginale ma della vescica)-7 (sono più rosea).
Quindi direi che sto cominciando a tremare per davvero.....anche perchè se fossi incinta chissà che male sto facendo al mio bimbo mangiando come mangio!!


Ok...oggi è il terzo giorno di skinny e il mio Da è:
Colazione: 25g di cereali e un goccio di latte scremato (100 kcal);
Pranzo: 2 fette di prosciutto crudo + un quadrato di pizza fatta in casa (250 kcal in tutto);
Cena: penso 100g di yogurt magro con un frutto tipo prugna o pesca che poi non conto nelle calorie (quindi 40 kcal di yogurt).
Tot: 390 su 400 previste dalla dieta....bene bene...e poi non conto le calorie che ho consumato oggi....
Ah oggi il peso era 60,7 quindi 300 g in meno di ieri..!! =)
A domani,
Bacio!!!!

martedì 14 giugno 2011

2° giorno skinny diet:

Buon pomeriggio tesori miei e grazie per i numerosi commenti....ma quanto vi adoro?!?!
Il rientro è andato benino: in aeroporto sono arrivata in ritardo (causa treno) e ho quasi perso il volo,l'aereo si stava letteralmente muovendo e l'hanno fermato per me e una famiglia con dei bambini piccoli. Ho fatto una corsa estenuante per prendere l'aereo e indossavo persino i tacchi.....
Inoltre ho dovuto pagare 80 sterline per 4 kg in più nella mia valigia ma davvero non potevo lasciare là le mie cose...anche perchè i libri mi servivano e i vestiti anche..ho lasciato a Londra tutti i maglioni che tornerò a prendere a settembre...
Una volta atterrata è arrivato il bello..rivedere mia mamma e il mio fratellino che mi è corso incontro urlando come un matto!poi siamo tornati verso il mio paesino in macchina e mia mamma mi ha lasciato fuori dalla fabbrica dove lavora il mio ragazzo.....lui è stato felicissimo di rivedermi!!non se l'aspettava proprio.....per tutta la sera ha continuato a stringermi forte e a guardarmi senza parlare se non per dirmi con gli occhi sognanti: "sei bellissima Vanessa"........e io mi scioglievo sempre più...e sempre più pensavo che voglio sposarlo appena possibile!!
Ieri è cominciata anche la skinny diet..e credo che stia andando bene..anche se dopo le abbuffate di dolci di domenica (non vi dico nemmeno che ho mangiato) e dopo la settimana abbondante di mangiate riparto da un peso di 61 kg...che palle!!!
Ieri il mio Da è stato:
Colazione: Cheerios +rice milk (110 kcal);
Sp: Small Skinny cappuccino da costa (40 kcal);
P: acqua;
Cena: un pezzettino minimo di torta salata (era solo sfoglia con il prosciutto cotto) + 4 fettine di mozzarella di bufala + 10 cetriolini sotto aceto + 3 grissini e 1 fetta di prosciutto crudo (sulle 300 kcal) ;
Dopocena: un biscotto wafer (50 kcal).
Tot: 500 ed erano previste 400...ma ne ho consumate 1500 solo con il mio ragazzo...eh sapete dopo 2 mesi che non ci si vede!! =) =) =)
Oggi invece ne sono previste 300 e il mio Da è:
Colazione: caffè + latte + un biscotto grancereale (100 kcal);
Pranzo: una pera,un'albicocca e una prugna;
Sp: caffè + mezza pallina di gelato (60 kcal);
Cena: 100 g di yogurt bianco e magro e un biscotto gran cereale dentro (90 kcal).
Tot: se non conto la frutta (come dicono nella skinny) sono 250 kcal...se la conto sono 370 ma comunque sia le ho già consumate giocando a calcio con il mio fratellino per un'ora e stirando per un'ora e mezza.....e devo ancora vedere il mio ragazzo....quindi oggi la dieta è andata bene!!!
Ora vi lascio ma poi più tardi passo da voi belle fanciulle!!
Bacio!


Ps: (per Meredith) grazie tesoro della pronta risposta...ma comunque infine in 3 mesi ho perso solo 8 kg (quando ero 59 e mezzo) quindi non è molto....forse è lo stress....forse sono gli ormoni....o forse potrei anche essere incinta in effetti..ma se lo fossi sarei già in 2 mesi!!!Quindi se non mi arrivano per sabato faccio il test....
FINGERS CROSSED!!

domenica 12 giugno 2011

I am coming home....

"I'm coming home,I'm coming home...tell the world I'm coming home. Let the rain wash away all the pain of yesterday....I know my kingdom awaits and they’ve forgiven my mistakes! I’m coming home, I’m coming home.....Tell the World that I’m coming!!!"

Vorrei urlarlo al mondo..non riesco a trattenere l'emozione nemmeno ora che lo sto scrivendo...
Tesori mie torno a casa..domattina alle 9 parto da qui e poi tra metropolitana,treno,aereo e poi macchina alle 4 e mezzo del pomeriggio sarò a casa!
Sono così agitata....ho paura di aver dimenticato qualcosa...o che capiti qualcosa domani in areoporto dato che i miei bagagli sono al limite dei kg consentiti da Ryanair.
Fate gli scongiuri anche per me!!!
Domani a quest'ora sarò fra le braccia del mio ragazzo...poi dormiremo abbracciati...e non mi sentirò più sola...tutto quello che ho passato in questi 10 mesi qui da sola sarà solo un ricordo..
Non vedo davvero l'ora di stringerlo a me...


Passando alla dieta devo ammettere che in questi giorni sono stata un maialino all'ingrasso ma da domani comincio la skinny con le 400 kcal consentite e questo mi dà speranza....butterò giù i kg accumulatisi nell'ultima settimana!
Sto ancora aspettando il ciclo....e a proposito volevo chiedere a Meredith (la nostra farmacista di fiducia) se sono in ritardo perchè ho smesso la pillola...cioè l'ho smessa ad aprile e tutto maggio è passato senza mestruazioni..e siamo già a metà giugno!secondo i miei calcoli sono in ritardo di 15 giorni...!!!mi pare un po' troppo...
Beh va bene..sarò positiva e ora cerco di andare a nanna che domani mattina mi sveglio alle 6 per finire di prepararmi...
Scusate il post disordinato ma sono troppo agitata,emozionata e stanca per seguire una logica!!Volevo solo scrivere questo post per condividere la mia gioia con voi stelline..
A domani...
(= (= Un bacione! =) =)

venerdì 10 giugno 2011

Ultimo giorno di lavoro!

Buon giorno fanciulle!
Ancora non ci credo.....è il mio ultimo giorno di lavoro (poi devo solo fare la babysitter domenica sera)!!!
Oggi faccio dall'una alle otto e mezzo..poi grazie al cielo ho finito...la partenza è prossima!
Altra nota positiva (per così dire) è il peso...credevo di essere ingrassata a dismisura mentre in realtà questa mattina dopo colazione e dopo aver bevuto un paio di bicchieri di acqua ero "solo" 60,4 kg....quindi ho messo su meno di un chilo in 4 giorni di mangiate fenomenali e di dolci a non finire.....
Questa buona notizia mi ha portato a non saltare il pranzo (avevo previsto solo un caffè col latte) e anzi a farmi un buonissimo toast!
Ecco il mio Da per oggi:
Colazione: Cheerios + rice milk (poco più di 110 kcal);
Sp: caffè con un mezzo cucchiaio di zucchero (15 kcal);
Pranzo: toast con pane integrale + formaggio + 1 cucchiaio di passata di pomodoro (220 kcal) + una barretta al cioccolato (125 kcal);
Sp: sarà sicuramente del gelato come ieri e poi dirò che non ho fame a cena a causa del gelato pomeridiano che così rimedio un pochino...
Tot: si aggirerà sulle 700 kcal al massimo spero...
Domani sono fuori casa tutto il giorno quindi andrò avanti a caffè e skinny cappuccini fino a cena..quando mangerò una pizza (credo farò metà con M) e un po' di gelato o di torta con M e G.
Scusate il post un po' ridotto ma per oggi questo è tutto!
Bacioni! =)

giovedì 9 giugno 2011

Ultimi momenti di shopping in Oxford street! =)

Buona sera carissime...
Oggi sono felice..ma anche un po' triste...non so forse sono un po' malinconica.
Questa mattina sono stata in centro ad Oxford street per comperare dei regali di addio per i bimbi e,dato che la loro mamma non vuole più giochi ma solo libri, alla fine ho preso un libro bellissimo sullo spazio per il bimbo (che a 4 anni ha il quoziente intellettivo di un bambino di 7 anni e fa parte dell'associazione dei bambini dotati) e per la bimba un alto paio di bei libretti sulle cose che le piacciono.....quindi devo dirmi soddisfatta...
Per la famiglia ho preso un biglietto di ringraziamento e poi pensavo ad una scatola di cioccolatini...ma non ne sono ancora sicura...
Prendere questi regali mi ha fatto rendere conto che anche se ogni giorno prego che il giorno dopo venga presto (perchè sono stanca di lavorare tantissime ore senza essere pagata) in realtà sono molto affezionata a questi bimbi e mi mancheranno molto......e per loro è lo stesso...
Passando alla dieta oggi non è andata meglio ma almeno non mi sono strafogata:
Colazione: muffin +  cappuccino sz e con latte scremato (in tutto 510 kcal);
Pranzo: miso soup + pezzetto di pane (150 kcal);
Cena: gelato...ma non so quantificare le calorie perchè era a cucchiaini.
Tot: meno di 1000 ma non so quante...e ne dovrei avere consumate un bel po' camminando facendo shopping e camminando portando i bimbi a scuola e andandoli a prendere....
Boh..mi peserò quando tornerò in Italia e poi rimedierò....
A domani...bacioni! 

mercoledì 8 giugno 2011

Piano di battaglia!

Ragazze mie anche se i vostri commenti di incoraggiamento mi fanno davvero tanto piacere non credo di poter continuare a mangiare così....mi sento troppo obesissima..odio avere lo stomaco pieno!
Ora basta...va bene concedermi l'ultimo muffin o l'ultima fetta di torta ma poi non posso mangiare tanto sia a pranzo che a cena!Quindi ora ho deciso che se mangerò qualcosa di goloso e grasso, quel qualcosa sarà la mia cena o il mio pranzo..non lo "spuntino".
Per esempio oggi il mio Da (che comprenderà finalmente la tanto attesa fetta di torta!!) sarà:
Colazione: cheerios + rice milk (150 kcal perchè ho messo più cereali);
Pranzo: a casa di K. (una delle ragazze tedesche che mi ha invitato per un caffè che ho deciso sarà il mio pranzo perchè a casa dirò che ho mangiato tanto da K)..quindi direi caffè e forse uno o due biscottini;
Sp: frutta a caso (non banane!);
Cena: la fettona di torta con pallina di gelato alla vaniglia (500 kcal).
Tot: per oggi mi concedo sulle 800 kcal massime....lo so sono tante ma cercherò di rispettarle per farci stare la torta.
Quindi tesori miei ritorno a lottare sebbene mi concedo queste cose golosissime a cui poi dirò "ciao ciao" per un bel po' di tempo...Poi da lunedì 13 (giorno del ritorno in Italiaaaa!) comincio la skinny...sperando che questa dieta mi porti verso il mio scopo.
Bacioni e buona giornata a tutte!


Per Barbie: ora sono a Londra ma da lunedì torno in provincia di Vicenza!!

martedì 7 giugno 2011

Second "free" day:

Eh già..anche oggi è un "free" day..e mi sento uno schifo....
Anche oggi ho mangiato tutto quello che volevo e per la maggior parte senza avere fame ma solo per ingordigia.
Non sento il mio stomaco brontolare da venerdì e mi manca troppo quel rumore...quella sensazione di potere e di leggerezza;ora mi sento pesante come un elefante...e ingorda come un maiale...
Ma l'altra metà di me mi dice di approfittare di tutto quello che non posso mangiare in Italia e godermi tutto senza pensare...quanti chili posso prendere in un paio di giorni free dopotutto??!?
NON CI VOGLIO PENSARE!!
Quindi ora non scrivo altro che il mio Da schifoso ma davvero goloso:
Colazione: Cheerios + rice milk;
Sp: frappuccino al cioccolato da starbucks;
Pranzo: 2 fishcakes + insalata scondita;
Sp: un po' di budino alla vaniglia fatto col latte di riso;
Cena: frutta ma poi forse vado a mangiare la super torta al cioccolato al pub...sennò ci vado domani..
Spero di finire in fretta questa settimana e tornare alla dieta...mi manca stare a dieta,lo so sembra una cosa folle ma a me fa stare bene stare a dieta e mangiare poco..andare a letto con una fame da lupi..sentire le ossa...ossa che ora sono sprofondate sotto al budino!
A domani tesori miei...giuro che presto tornerò sulla retta via..
Baci!

lunedì 6 giugno 2011

W le abbuffate!

Buona sera...anzi no non è proprio una "buona sera"..oggi ho mangiato come un maiale..non ho contato le calorie e ho mangiato rilassata e gustandomi il cibo ma questo non toglie che ho mangiato tantissimo!
Ecco il Da da paura:
Colazione: Cheerios + rice milk;
Sp: muffin al cioccolato!
Pranzo: 60g di pasta con pomodoro e un pezzetto di feta su un pezzo di pane alle olive;
Sp: un bicchiere di frullato di frutta (ananas,pesca,mango) + un po' di gelato;
Cena: un pezzo di salmone al forno con un pezzo di pane;
Dopocena: cappuccino nestcaffè.
Ma si può????totale di oggi 80000000000 kcal!
Come scusa potrei trovare che sto aspettando il ciclo che è in ritardo di 10 giorni.....che sono ammalata.....e che anche se sono totalmente senza forze ho lavorato 9 ore e mezzo anche oggi...
Ma di solito queste cose non influiscono sulla mia dieta,di solito mantengo il controllo!che palle...che schifo che faccio....
E non dico che domani rimedierò..perchè non sarà così...domani forse vado per l'ultima volta a mangiare la torta buonissima al pub...mercoledì ho l'ultima colazione con le tedesche...giovedì forse niente ma venerdì e sabato ho 2 cene...come cavolo posso riprendere il controllo??forse la cosa migliore e aspettare che questa settimana passi e sgarrare ma evitare le abbuffate...e appena torno in Italia la mia regola sarà : dimagrire!
A domani...sperando che sia migliore!

domenica 5 giugno 2011

Riassunto weekend:

Buona sera bellissime!
Con questo post vorrei fare un po' il riassunto del weekend tanto per farvi sapere che ho combinato!


VENERDI' 3:
Allora alla fine la cena è andata bene..ma mi sono concessa un po' di sfizietti!
Ho ordinato l'insalata scondita con i "gamberoni sugosi" ma quando ho visto che nel piatto c'erano solo 4 gamberi miseri mi è venuta una tristezza!Soprattutto perchè M. si stava mangiando il risotto ai frutti di mare che sembrava delizioso ed era una montagna!La cosa che mi faceva stare bene era però che in totale nel mio piatto c'erano solo 100 kcal....invece nel suo mooolte di più..
Come contorno ci hanno portato un paio di fette di pane focaccia e un po' di olive,ovviamente ne ho mangiate un po' e ho mangiato persino la focaccia.Poi al momento di ordinare il dolce M. si è presa una bella panna cotta ai mirtilli e io non sono riuscita a restare sul sorbetto..quindi ho preso il tiramisù..sulle 400 kcal!!!ma me lo sono proprio goduto fino all'ultima cucchiaiata....
Alla fine della cena ho accompagnato M alla stazione e quindi per andare e tornare ho passeggiato per mezz'ora; mi piace molto passeggiare dopo aver mangiato...mi fa sentire meno in colpa.


SABATO 4:
Sabato la sveglia è suonata alle 6 e mezzo per andare a Brighton!
Superato il sonno devo dire che ho passato una bellissima giornata con M.,G. e S.
Siamo partiti con il treno verso le 8 e mezza e per le 10 eravamo in spiaggia..non mi sembrava vero di essere su un lettino a prendere il sole!!!Solo un paio di ore dopo ho realizzato che mi ero completamente ustionata la parte davanti del corpo!ma va beh...sono talmente bianca che lo potevo immaginare....
Il Da è stato:
Colazione: 10g di cheerios + un po' di rice milk (80 kcal);
Sp: cappuccino costa con latte scremato (40 kcal);
Pranzo: insalata scondita + un po' di feta  (sulle 120 kcal);
Sp: gelatone espresso al fior di latte (sulle 300 kcal);
Cena: mocaccino caffè nero + gelato espresso al fior di latte ma quello piccolo (350 kcal).
Tot: 890 kcal....però c'è da dire che ho camminato tantissimo tutto il giorno..quindi mi sono convinta del fatto che potevo concedermi quei gelati!


DOMENICA 5:
Questa mattina mi sono svegliata alle 11 con una sensazione oscena di nausea mista a vertigini e mal di testa...mi sono alzata dal letto e mi sono guardata allo specchio: Sono bruciatissima e ho una bella insolazione...con tanto di febbre e brividi vari..CHE PALLE!





Ho passato la giornata a mettermi creme e a dormire...e il mio da di oggi è:
Colazione: Cheerios + rice milk (130 kcal);
Pranzo: /
Cena: fragole con yogurt greco + una pallina di gelato + un cracker (sulle 250 kcal).
Tot: 380 kcal...
Spero di stare meglio domani....domani mancherà solamente una settimana al mio ritorno..e io voglio perdere un chilo in questa settimana (e se invece non posso stare a dieta il mio obiettivo è restare sui 59 e non rivedere il 60!)..devo mettercela tutta..anche se ovviamente avrò un paio di cene di cui una sarà a base di pizza e non posso saltarle perchè sono le cene di "addio".
Vi abbraccio forte..!

venerdì 3 giugno 2011

Stanchezza!

Buongiorno bellissime!
Oggi ho una strana stanchezza addosso...Mi sono svegliata sempre alle 6 per andare a camminare-correre però ero da sola...quindi per tutto il tempo non potevo fermare i miei pensieri: Calorie, Da, cibo, ginnastica, vestiti in cui non sto bene...e che p...e!sembra che la mia vita ruoti attorno a questo per il momento...
Va beh,verso le 7 e 40 sono tornata a casa e sono andata sotto la doccia per rinfrescarmi un po' e prepararmi per lavorare con i bimbi.Quando si sono svegliati li ho portati fuori per colazione (così la loro mamma poteva dormire) e poi verso le 11 siamo andati tutti assieme al parco fino a mezz'ora fa....
Spero che mi arrivi presto il ciclo....doveva arrivare la settimana scorsa ma è il primo ciclo senza pillola da un po' quindi non ho idea di quanto tarderà.
Nonostante questo la bilancia questa mattina mi ha regalato un 59,5 kg...il peso più basso da 9 mesi ad ora!Spero di non rovinare tutto con la cena di questa sera (per cui non ho ancora deciso cosa mangiare..deciderò al momento il tipo di pesce..e se ci portano il pane e ne mangio una fetta poi lascio perdere il dessert)..
Il mio Da di oggi è:
Pre-colazione: caffè doppio con poco zucchero e un goccio di latte ps (sulle 50 kcal);
Colazione: small cappuccino con latte scremato + 2 morsi del muffin della bimba (sulle 100 kcal);
Pranzo: una fragola + 2 biscotti integrali di un'amica della mia host mother (quindi non ho idea di quante calorie siano) + 2 chicchi d'uva + mezza fetta di pane (credo che in tutto siano sulle150 al massimo);
Cena: insalata + un secondo di pesce (al massimo mi concedo quindi sulle 300-350 kcal).
Tot: attorno alle 600-650 kcal....di cui ne ho consumate per certo 400 e poi non so quante fra le varie passeggiate per stare dietro ai bimbi nel parco.
Domani vado a Brighton!!!Speriamo ci sia il sole così mi sdraio per un po' sulla spiaggia con un bel ghiacciolino!!Poi al ritorno io e G. ci cambiamo in un bagno e andiamo in discoteca!
A presto tesori miei... =)

giovedì 2 giugno 2011

Che afa!

Buon giorno ragazzuole!
Anche oggi mi sono svegliata verso le 6 per andare a camminare-correre con B. e devo dire che mi piace proprio tanto fare esercizio la mattina presto prima di cominciare a lavorare...quindi mi sa che lo farò anche domattina!
Grazie a tutte per i consigli!Sono arrivata alla conclusione che non faccio colazione prima di andare a camminare ma semplicemente mi bevo un caffè doppio con un mezzo cucchiaino di zucchero mezz'oretta prima e poi dopo la camminata e la doccia faccio la mia normale colazione.Speriamo sia la cosa migliore per bruciare calorie,ma sono sicura che me ne renderò conto in un paio di giorni guardando il mio peso: se ingrasso cercherò di cambiare i miei piani..invece se perdo un po' di peso continuerò così anche la settimana prossima e poi se riesco anche in Italia.
Passando al mio Da di oggi:
Pre-colazione: caffè doppio con mezzo cucchiaino di zucchero (15 kcal);
Colazione: una weetabix + 5 fragole + rice milk e un cucchiaino di nettare di agave(come il miele ma meno calorico..tot 130 kcal);
Pranzo: cappuccino medio con latte scremato da costa (ma non l'ho finito tutto quindi sulle 50 kcal);
Sp: 3 rice cakes e mezza (105 kcal);
Cena: insalata con 70g di tonno in scatola al naturale + pezzettino di feta (110 kcal).
Tot: 410 kcal.
Oggi ho consumato sempre sulle 300 kcal di camminata e poi per andare a prendermi il cappuccino ho camminato mezz'ora quindi altre 100 kcal sono andate così...beh direi che va benissimo!
Domani per la cena ho pensato che ho due opzioni dato che ho scartato la pizza (qualsiasi tipo) e anche i primi (sia la pasta che i risotti),quindi: 

  1. Insalatina verde scondita con gamberoni al sugo di pomodoro (i gamberi hanno sulle 70-80 kcal per 100g...però non ho idea di quanti me ne portino..che dite?);
  2. Insalatina verde scondita con filetto di spigola (il filetto ha sulle 210 kcal per tutto intero..perchè ne ha 80 per 100g).
Il dessert sarà il sorbetto al limone che ha 100 kcal a porzione oppure due palline di gelato alla vaniglia.
Che dite?consigli??
Bacioni tesori miei!

mercoledì 1 giugno 2011

Consigli!

Buongiorno care donzelle!
Spero stiate tutte bene...io mi sento abbastanza energica oggi:
mi sono svegliata alle 6 per andare a camminare e correre (si lo so sembro pazza) e devo dire che al solo pensiero mi sento tonica..non lo so,per me lo sport alla mattina così presto è sempre stato un qualcosa che collego alla dieta,ad una vita sana...ma poi fa davvero bene?
Ecco vi chiedo: qual'è il miglior momento della giornata per fare sport?e se lo si fa alla mattina presto è meglio mangiare qualcosa prima o dopo l'esercizio fisico?che dubbi...
Va beh dopo la bella camminata sono tornata a casa e dopo una doccia veloce ho preparato i bimbi,portato la bimba all'asilo e portato il bimbo al cinema fino a poco fa....e tra poco devo andare a riprendere la bimba e probabilmente portarli entrambi al parco e poi fare la babysitter anche questa sera....ce la posso fare....solo altri 8 giorni così.....e poi ITALIA!
Il mio Da di oggi credo sia un po' troppo calorico ma avevo e ho bisogno di cibo:
Pre-colazione (verso le 6:15): mela media (60 kcal);
Colazione: Cheerios + rice milk (110 kcal);
Pranzo: 5 crackers mini con fiocchi di latte (70 kcal) + una banana e 4 fragole (100 kcal);
Sp: caffè con un goccio di latte (20 kcal) + biscottino (40 kcal);
Cena: due pezzi di patata lessa + passata di pomodoro (150g) + funghi champignons (in totale sulle 90 kcal).
Tot: 490 kcal beh non così male dato che questa mattina ho bruciato sulle 350 kcal.
Spero di non sgarrare..anche perchè so già che venerdì sera sono a cena fuori in un ristorante italiano...domani vi scrivo le opzioni di quello che posso mangiare e spero che mi darete consigli su quale scegliere!
Bacioni!