che rabbia!

Che rabbiaaaa!!!!Mangio meno ma non ho perso nemmeno un etto...com'è possibile?non mi era mai successo........cioè mi era capitato di arrivare verso i 60 e non riuscire a scendere ma sui 63 non era mai successo!Consigli???
D.A di ieri:
Colazione: un budino (222 kcal);
Pranzo: 20g di pasta e mezzo wurstel (70+70 kcal);
Sp: caffè amaro con un mini muffin fatto da una mia amica senza burro nè uova..;
Cena: uno yogurt magro alla pesca (94 kcal) e una mozzarellina di quelle piccole (50 kcal).
Tot: 506 kcal.


D.A di oggi:
Colazione: croissant con un goccio di succo (220 kcal + 56);
Pranzo: un cappuccino sz (80 kcal);
Sp: un cioccolatino (50 kcal);
Cena: yogurt magro alla frutta (sulle 94 kcal). 
Tot: 500 kcal.


Riesco a fare pranzo con il cappuccino perchè oggi a quell'ora sono all'uni per un esame di statistica (ditemi voi per un'ostetrica cosa serve la statistica!!).
Penso che dalla settimana prossima ricomincerò la skinny, era riuscita a sbloccarmi dai 60 kg e mi ero trovata bene anche se d'estate era più facile perchè mangiavo un sacco di frutta e insalata...
Buona giornata care.. =)

Forse..

Ragazze forse comincio ad ingranare.....oggi per la prima volta da tanti mesi sono riuscita a controllarmi,a non desiderare cose iper caloriche e a sentire veramente molta fame...
D.a. di oggi:
Colazione: caffè liscio con un mini croissant con la crema (sulle 100 kcal);
Pranzo: uno yogurt magro all'ananas con uno spicchio di pizza rubato al mio ragazzo (180 kcal);
Sp: un cioccolatino (50 kcal);
Cena: 40g di carpaccio di manzo con un cucchiaio di ricotta e uno di certosa (46+55+53=154 kcak).
Tot: 484 kcal.......!!!
Ora si che va bene.......anche perchè oggi ho camminato un sacco!
Bene,ora vado a letto contenta....
Un bacio! =)

stress!!

Buonasera ragazze....
ieri ho cercato di trattenermi ma il mio D.a. non è al livello di quelli di Londra:
Colazione: caffè con un crostolo (sulle 50 kcal);
Pranzo: una porzione di pasticcio (sulle 650 kcal....ma non potevo non mangiarlo perchè ero ospite..);
Sp: un cioccolatino + caffè (50 kcal);
Cena: mezzo cordon bleu con 5 patatine (poco meno di 200 kcal).
Tot: più o meno 950 kcal in un giorno.....


Oggi invece pensavo di riuscire a fare meglio e invece sono andata a pranzo da mia mamma!mi sono rovinata con le mie mani:
Colazione: caffè con un po' di latte scremato e un cucchiaino di zucchero (50 kcal);
Pranzo: ala di pollo + piselli + patate al forno + una fetta di salame(700 kcal);
Sp: un crostolo (45 kcal);
cena: una manciata di patatine del sacchetto e un cioccolatino( 150 kcal).
Tot: 945 circa....anche oggi più di quante pensassi.....che stress..voglio farcela ma sono troppo golosa....decisamente troppo amante dei dolci e di tutte le cose ipercaloriche di questo mondo!
Speriamo domani sia meglio...
buonanotte,un bacio!

First day:

Buonasera care,
oggi ho tentato di mantenermi leggera durante il giorno dato che alla sera sapevo di dover andare a cena con mia sorella e il suo ragazzo spagnolo.......lui voleva proprio provare la pizza!
Quindi il mio Da è:
Colazione: un caffè e due crostoli (sulle 100 kcal);
Sp: un cioccolatino (50 kcal);
Pranzo:25g di cereali e uno yogurt magro alla fragola (165 kcal);
Cena: pizza rossa con capperi e tonno di cui ho lasciato la crosta + crema catalana (sulle 1000 kcal...eh lo so ma non so ancora resistere così bene.....).
Tot: 1315 kcal circa.....è uno schifo ma almeno è meglio di quello che ho mangiato fino ad ora!!!
Questa sera mi ero vestita bene e curata capelli e viso e mi sentivo così bella allo specchio..almeno finchè non ho guardato in quello che ho in camera che rispecchia tutto il mio corpo (e non solo il mio viso) e mi sono trovata faccia a faccia con la grassona in cui proprio non mi riconosco più.......DEVO farcela!
Un bacione...

Coming back...

Ragazze non vi ho scritto per un bel po'.....non ho più seguito una dieta ed ero felice così,non mi importava più del peso e dell'apparenza tanto ero presa dall'università e dal tirocinio; e invece ieri mi sono guardata allo specchio e mi sono stupita di me stessa....sono grassa,brutta e poco femminile in questo periodo......
Così sono qui di nuovo e da domani avrò bisogno del vostro sostegno per dimagrire nuovamente!
Riparto da 63,5 kg......verso i 55!
Un bacio....