Ma che bellezza....è il 31/3....solo 9 giorni e rivedrò il mio ragazzo,la famiglia e gli amici..........finalmente mi sento un po' meno sola pensandoci,anzi dovrei fare il check in per il volo che così mi sembrerà ancora più reale!
Oggi ho deciso di scrivere il mio da subito perchè se è scritto nero su bianco mi dà la forza per non cambiarlo nemmeno di una virgola e di non cedere alle abbuffate!Quindi cominciamo:
Colazione: 3/4 di cappuccino nestcaffè + una fetta di pane integrale tostato (150 kcal);
Pranzo: 2 gallette con cereali,mela e uvetta (250 kcal);
Sp: 3 cucchiai di yogurt bianco greco (90 kcal) + un caffè nero sz;
Cena: una banana e un po' di yogurt bianco magro (200 kcal).
Tot: 690 kcal di cui 400 bruciate in 2 ore di camminata spingendo un passeggino con un bimbo di 11 kg dentro un po' in salita un po' sul piano!
Beh dai per me va bene così.....semmai domani che lavoro meno riduco un po' le calorie e cerco di dormire di più così mi riposo e non mangio per un po'....
Tra 5 minuti finisce la mia pausa e ritorno a badare alla bimba di 3 anni.....solo altre 5 ore e ho finito dai..... ='( ...tiriamoci su!!
Mando un bacione a tutte! <3
ormai il conto alla rovescia è partito!manca poco per rivedere i tuoi cari,ottima idea scrivere il d.a. così poi non sgarri!
RispondiEliminacontinua cosi un grande abbraccio :-)
Sei stata bravissima!! Io adoro i bambini, sarà che ho una sorellina molto più piccola ma amo occuparmi di loro! Però farlo come lavoro come fai te deve essere stancante, anche perchè mi pare che questo impegno ti occupa tutta la giornata o.o Credimi che, anche se sono calorie non calcolabli, tutto il tempo che stai con loro ti fa bruciare parecchio (che si aggiungono a quelle delle passeggiate ;))!
RispondiEliminaForza è coraggio che stasera ti riposi e sarai bella stanca! :D
Un bacione <3
Ciao sn krys! ;) ho visto k segui il mio blog e così sn venuta a sbirciare nel tuo!
RispondiEliminaStar dietro i bimbi fa bruciare un sacco di kcalorie qndi sicuramente ne hai bruciace più di 400!!! ;)
Cmq sei stata bravissima! un bacione!
Grazie a tutte per i commenti...speriamo che domani vada così va là!!
RispondiEliminaCmq lavoro con i bimbi per quest'anno a Londra..lo faccio per imparare l'inglese e fare un po' di esperienze in più!ora vado a nanna...sono solo le 9 qui ma sono stanchissima..! vi mando un grosso bacio!
Evviva!
RispondiEliminaTra un po' torni a casa!!
Sono troppo felice per te, so cos'è la nostalgia...io rischiavo di non tornare a casa questa settimana...e mia madre ha bisogno di me.
Invece è andato tutto bene per fortuna.
Lo andrà anche per te.
Grazie del tuo starmi vicina e del tuo abbraccio...lo ricambio volentieri!
Miraccomando quando hai finito riposati =)