Buona sera...anzi no non è proprio una "buona sera"..oggi ho mangiato come un maiale..non ho contato le calorie e ho mangiato rilassata e gustandomi il cibo ma questo non toglie che ho mangiato tantissimo!
Ecco il Da da paura:
Colazione: Cheerios + rice milk;
Sp: muffin al cioccolato!
Pranzo: 60g di pasta con pomodoro e un pezzetto di feta su un pezzo di pane alle olive;
Sp: un bicchiere di frullato di frutta (ananas,pesca,mango) + un po' di gelato;
Cena: un pezzo di salmone al forno con un pezzo di pane;
Dopocena: cappuccino nestcaffè.
Ma si può????totale di oggi 80000000000 kcal!
Come scusa potrei trovare che sto aspettando il ciclo che è in ritardo di 10 giorni.....che sono ammalata.....e che anche se sono totalmente senza forze ho lavorato 9 ore e mezzo anche oggi...
Ma di solito queste cose non influiscono sulla mia dieta,di solito mantengo il controllo!che palle...che schifo che faccio....
E non dico che domani rimedierò..perchè non sarà così...domani forse vado per l'ultima volta a mangiare la torta buonissima al pub...mercoledì ho l'ultima colazione con le tedesche...giovedì forse niente ma venerdì e sabato ho 2 cene...come cavolo posso riprendere il controllo??forse la cosa migliore e aspettare che questa settimana passi e sgarrare ma evitare le abbuffate...e appena torno in Italia la mia regola sarà : dimagrire!
A domani...sperando che sia migliore!
prendersi una pausa ogni tanto va bene, non rifletterci su troppo; basta ritrovare il controllo :)
RispondiEliminastay strong
tesoro ma guarda che non hai mica fatto tutto sto danno eh!!!!!!!!! altro che 800000 kcal! non è un'abbuffata, sei fortissima lo sai? uin bacio
RispondiEliminaTranquilla non hai esagerato!! Io dico che sarai arrivata a 800, nemmeno!
RispondiEliminaIl ciclo combina questi casini, ne sono consapevole pure io!
Un mega bacio e stay strong
Non hai esagerato!! Certo rispetto al tuo solito è un po' di più ma è cmq basso! Tranquilla ke nn hai fatto danni! E poi x qst periodo io direi ke ti fa bene concederti qlksina in più x due motivi: primo xkè è l'ultima settimana ke passi lì e quindi è giusto ke ti godi sia cose ke ti piacciono e ke in italia nn trovi, sia la compagnia delle tue amiche che poi nn rivedi per chissà quanto. Secondo xk aumentare un po le kcal x qlk giorno potrebbe attivare il metabolismo e sbloccare il peso. Vedrai ke andrà tutto bene! Un bacione
RispondiEliminaso che vuol dire mangiare sempre..io ci convivo dalla prima media alternando ingrassamento e dimagrimento..
RispondiEliminase vuoi passa per il mio blog grazie
ilmareinunsecchiovuoto.blogspot.com
Tesoro non è grave dai...non ti arrovellare il cervello!! :D
RispondiEliminaUn abbraccio
In Italia non c'è Starbucks o gli altri posti dove fanno quelle tortone e muffins giganti... Io direi... Ma si goditeli un po'!!! Bacio
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