venerdì 3 giugno 2011

Stanchezza!

Buongiorno bellissime!
Oggi ho una strana stanchezza addosso...Mi sono svegliata sempre alle 6 per andare a camminare-correre però ero da sola...quindi per tutto il tempo non potevo fermare i miei pensieri: Calorie, Da, cibo, ginnastica, vestiti in cui non sto bene...e che p...e!sembra che la mia vita ruoti attorno a questo per il momento...
Va beh,verso le 7 e 40 sono tornata a casa e sono andata sotto la doccia per rinfrescarmi un po' e prepararmi per lavorare con i bimbi.Quando si sono svegliati li ho portati fuori per colazione (così la loro mamma poteva dormire) e poi verso le 11 siamo andati tutti assieme al parco fino a mezz'ora fa....
Spero che mi arrivi presto il ciclo....doveva arrivare la settimana scorsa ma è il primo ciclo senza pillola da un po' quindi non ho idea di quanto tarderà.
Nonostante questo la bilancia questa mattina mi ha regalato un 59,5 kg...il peso più basso da 9 mesi ad ora!Spero di non rovinare tutto con la cena di questa sera (per cui non ho ancora deciso cosa mangiare..deciderò al momento il tipo di pesce..e se ci portano il pane e ne mangio una fetta poi lascio perdere il dessert)..
Il mio Da di oggi è:
Pre-colazione: caffè doppio con poco zucchero e un goccio di latte ps (sulle 50 kcal);
Colazione: small cappuccino con latte scremato + 2 morsi del muffin della bimba (sulle 100 kcal);
Pranzo: una fragola + 2 biscotti integrali di un'amica della mia host mother (quindi non ho idea di quante calorie siano) + 2 chicchi d'uva + mezza fetta di pane (credo che in tutto siano sulle150 al massimo);
Cena: insalata + un secondo di pesce (al massimo mi concedo quindi sulle 300-350 kcal).
Tot: attorno alle 600-650 kcal....di cui ne ho consumate per certo 400 e poi non so quante fra le varie passeggiate per stare dietro ai bimbi nel parco.
Domani vado a Brighton!!!Speriamo ci sia il sole così mi sdraio per un po' sulla spiaggia con un bel ghiacciolino!!Poi al ritorno io e G. ci cambiamo in un bagno e andiamo in discoteca!
A presto tesori miei... =)

6 commenti:

  1. bravissima per il 59!!!!!!!!1 sono felicissima per te! Continua così stai andando veramente fortissimo <3

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  2. Ci credo k sei stanca...dp lo sport mattutino correre dietro ai bimbi e' troppo distruttivo!!! Sei bravissima cn i da...davvero...e se tnt poi vai a ballare se ti va il dessert puoi anke concedertelo!! Un bacione

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  3. Complimenta cara!!!
    Vai alla grande. :)
    Bè la stanchezza ci sta, corri, lavori e tutto, non sei mica un robot!! :)
    Comtinua così!! Sei forte!!!
    Un bacione!!

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  4. Sei bravissima! Con i DA e l'attività fisica!
    Riuscirai a mantenere il 59! NE SONO CERTA!
    Un abbraccio

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  5. Oh, questo D.A è una meraviglia *-* complimenti, continua così *_____*

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  6. Guarda ke se corri tutte le mattine (o anche 3 o 4 volte a settimana) puoi mangiare d + d quello ke fai.. stai attenta a non bruciare tutte le calorie che mangi se no poi il metabolismo si azzera.. mi è capitato + d 1volta :(
    Cmq stai andando benissimo, hai trovato il passogiusto..mantienilo :D
    1bacione

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