venerdì 24 giugno 2011

12° giorno skinny diet:

Hòla donzelle!!
Oggi è una giornata molto positiva per 4 motivi:

  1. La bilancia segnava 60,1 kg..lo so è solo un etto in meno ma per me ogni singolo etto in meno è una vittoria;
  2. Mia mamma mi ha parlato ieri sera di un trattamento che lei ha fatto l'estate dopo avermi partorita che consisteva in una dieta ricca di frutta e verdura e di acqua naturale (più o meno quello che faccio già..solo con porzioni enormi),il tutto accompagnato da delle iniezioni nel sedere,nelle cosce e nell'interno coscia di una sostanza che scioglieva il grasso e la cellulite...ebbene lei in un paio di mesi aveva perso 8 kg ed era passata da una 48 a una 42!!Quindi perchè no??la iniezioni fanno un po' male ma mi ispira troppo....quindi andrò ad informarmi dal suo dottore(quello che gliel'ha fatta fare in passato) e poi vi dico costi e ulteriori informazioni;
  3. Mi sono presa le misure e sono diminuite parecchio!!Ora sono: seno 83 cm; vita 63,5 cm; sotto l'ombelico di due cm sono 83 cm; fianchi 99 cm e ahimè interno coscia (insomma il punto più largo della mia coscia) 59 cm....ci devo lavorare per bene..Però prima sono sicura che di fianchi ero 107 cm e di vita 69 cm!!Quindi vai cosììììììì;
  4. Oggi è venerdì...quindi domani è giorno di shopping per la nostra futura casa con il mio ragazzo e domenica andiamo a montare i mobili nell'appartamento...manca così poco!!
Ecco quindi oggi sono iper felice..speriamo che duri!!
Oggi la skinny prevede 450 kcal e il mio Da sarà:
Colazione: porzione di Cheerios più abbondante del solito e con 100 ml di latte ps (200 kcal);
Pranzo: mezza pera,una pesca e due albicocche;
Sp: caffè con 100 ml di latte ps montato (50 kcal) e un cioccolatino (50 kcal);
Cena: yogurt greco magro con un biscotto grancereale e fragoline (100 kcal).
Tot: 400 kcal....e va bene così dato che poi vado a piedi in piazza dall'informa giovani di nuovo!


Volevo chiedere a chi segue o ha seguito la skinny:

  • Che risultati avete avuto?
  • Contavate le calorie di frutta e verdura?
  • Seguivate l'esatto numero di kcal giornaliere della dieta (perchè io tento di mangiarne meno)?
Grazie di tutto tesori!!aspetto i vostri commenti...
Bacioni! =)

6 commenti:

  1. Allora... io la faccio... l ho rifatta x ben 3 volte... la seconda volta sono riuscita ad arrivare al 5 giorno... in confronto a te nulla... ma aumenta parecchio il metabolismo e devi stare assolutamente nelle calorie scritte... io conto sia frutta che verdura... non muovendomi molto mi tocca!!! Oggi sono al secondo giorno... dopo che l altro ieri mi ero abbuffata... domani molto probabilmente peserò 500g in meno... xk anche quando l avevo fatta la scorsa volta ho avuto questo risultati... e questo andamento... io sono idiota che mi sono pesata nel momento sbagliato oggi... ma funzionare funziona... ti consiglio di mangiare ogni 2-3 orette... in modo da tenere lo stomaco sempre in movimento... non devi mangiare meno calorie di quelle scritte.. perchè gli sbalzi servono ad aumentare il metabolismo...

    spero di esserti stata utile!!

    un abbraccio forte

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  2. Tesoro, sono felicissima di leggere questo post traboccante di belle notizie!
    Per quanto riguarda la skinny, io tempo fa l'avevo iniziata e i risultati si vedevano, l'unica cosa è che mi sentivo parecchio stanca e spossata. In più contavo anche le calorie della frutta e della verdura. In particolare la frutta contiene zuccheri e quindi non ce la facevo a non tenerne conto xD Però so che la dieta prevede di tralasciarle, quindi penso che anche senza contarle i risultati ci saranno! :)
    Cercavo di programmare i miei DA in modo da raggiungere le calorie previste ogni giorno, così il metabolismo rimaneva bello sveglio pur mangiando poco :)
    Un bacione <3

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  3. BRAVA TESORO!!!! *_____*
    FORZA CHE I RISULTATI ARRIVANO CON COSTRANZA E DETERMINAZIONE...SMAAAAAAAAAACK

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  4. Tesoro vai a vivere cn il tuo ragazzo??? Ke belloooo!!! :) cmq io la skinny l'ho fatta e l'ho ricominciata e ora sn alla seconda settimana! Io prima di iniziarla oscillavo tra il 50,5 e il 49.9...finita la skinny ero 47.5 dovuto all'ultimo gg di digiuno...ma cmq sn stabile sui 48.8! Frutta e verdura nn le conto se non mele, banane e patate. Penso ke devi cercare di rispettare le cal della dieta xk se ne mangi di meno rischi che ti si blocca il metabolismo xo certo se prpr nn riesci xk sn troppe qlk giorno puoi farne di meno..cosi magari se in futuro hai un compleanno o una cena o cose cosi puoi concederti un po di piu! X il trattamento ke ti ha detto tua mamma credo k tu nn ne abbia bisogno...hai dimostrato k con costanza e forza ti sei impegnata e hai ottenuto risultati, quindi secondo me puoi farcela benissimo da sola!! Un bacione

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  5. sono felice di sentirti contenta:) goditi ogni singolo momento. un bacione
    paddie

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  6. Ossì, mi piace quest'ottimismo :)
    Continua così, sono felice per te :D

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