Buon giorno stelline!!!
Oggi mi sento bene..la bilancia segna mezzo chilo in meno di ieri!!Voglio il 59 e mezzo per il fine settimana e poi mi impegnerò per mantenerlo nel weekend e trovarlo lì ad aspettarmi per il lunedì!
Mi sento carica...anche oggi ho pulito per un'ora e mezza e poi dopo pranzo vado in piazza all'informa giovani (un'associazione che ti aiuta a trovare lavoretti e in cui puoi trovare tutto per le varie scuole e università) per vedere che proposte mi fanno....domani vi dico.
Oggi la skinny prevede 300 kcal e mi sento fiduciosa..il mio Da sarà:
Colazione: 25g di cheerios con un goccio di latte solo per bagnarli ma non ho bevuto il latte rimasto (sulle 100 kcal);
Sp: due togo (56 kcal);
Pranzo: anguria e pesca;
Sp: caffè con un goccio di latte (sulle 45 kcal);
Cena: yogurt magro bianco con un biscotto grancereale (poco meno di 100 kcal).
Tot: dovrei essere sulle 300 giuste giuste....
Con le pulizie e la camminata brucio sulle 320 kcal...ottimo direi!!
Ho tanta voglia di dimagrire...di avere un corpo perfetto!!
Per The rose: Lo so che dovrei cercare di sistemare il mio rapporto con il cibo ma va così da anni e non credo smetterò mai di contare le calorie...e se restassi incinta mi farei dare una dieta da un bravo nutrizionista e la seguirei per non far mancare nulla al mio bimbo...Quindi spero di riuscire ad essere una brava mamma fin dalla gravidanza prendendomi cura del mio corpo che non sarà più "solo mio"....Ma grazie comunque del commento!
Per Niki Odile: ciao tesoro...ben tornata..ora passo a vedere se hai postato nel tuo blog...mi sei mancata!!
Per due occhi nocciola e un numero: devi sempre fare quello che ti senti..se hai voglia di stringerlo e piangere fallo....ti voglio bene anche io! =)
Grazie a tutte voi..avervi vicino mi fa voler dare il meglio di me! =)
martedì 21 giugno 2011
lunedì 20 giugno 2011
7° e 8° giorno skinny diet:
Buona sera tesorine!
Grazie per tutti i commenti...io e il mio ragazzo vorremo provarci...ma io preferirei sposarmi prima e poi avere un bel bimbo,quindi aspetteremo fino a quel momento....
Con il peso va male..sono gonfissima e ho ripreso un kg con l'abbuffata di sabato e per il fatto che domenica ho sforato le calorie consentite..ma oggi sono stata davvero brava!!
Oggi avevo di nuovo 400 kcal e il mio Da è:
Colazione: caffè + latte ps + 4 pavesini (90 kcal);
Pranzo: anguria + una nettarina;
Sp: due togo (56 kcal);
Cena: una pesca + yogurt bianco magro e un biscotto grancereale (100 kcal).
Tot: 246 kcal. Tutte consumate con 3 ore e mezzo di pulizie di casa (530 kcal) e tre ore di stiro (420 kcal)....ora sono stanca morta e ho la schiena a pezzi ma mi sento soddisfatta..spero solo di non rovinare tutto domani!!
Ora torno a stirare un pochino e poi ceno....e dopo cena passo da voi bellezze!!
Vi mando un grande bacio! =)
Grazie per tutti i commenti...io e il mio ragazzo vorremo provarci...ma io preferirei sposarmi prima e poi avere un bel bimbo,quindi aspetteremo fino a quel momento....
Con il peso va male..sono gonfissima e ho ripreso un kg con l'abbuffata di sabato e per il fatto che domenica ho sforato le calorie consentite..ma oggi sono stata davvero brava!!
Oggi avevo di nuovo 400 kcal e il mio Da è:
Colazione: caffè + latte ps + 4 pavesini (90 kcal);
Pranzo: anguria + una nettarina;
Sp: due togo (56 kcal);
Cena: una pesca + yogurt bianco magro e un biscotto grancereale (100 kcal).
Tot: 246 kcal. Tutte consumate con 3 ore e mezzo di pulizie di casa (530 kcal) e tre ore di stiro (420 kcal)....ora sono stanca morta e ho la schiena a pezzi ma mi sento soddisfatta..spero solo di non rovinare tutto domani!!
Ora torno a stirare un pochino e poi ceno....e dopo cena passo da voi bellezze!!
Vi mando un grande bacio! =)
sabato 18 giugno 2011
6° giorno skinny diet:
Tesori non sono incinta!!!!
Il mio ginecologo è in vacanza sicchè mi sono decisa a fare un test ed è negativo..ma delle mestruazioni ancora nessuna traccia...
Devo dire che vedere quella piccola lineetta rossa mi ha reso un po' triste...non so come ma mi ero abituata all'idea di una gravidanza e quindi tutto un tratto mi sono sentita proprio vuota..e lo stesso è stato per il mio ragazzo..era un po' deluso anche lui......
Sarà per la prossima volta!!
Per la dieta oggi ho fatto schifo...avevo 650 kcal e sono tante per me,volevo tenermele tutte per cena (vado a mangiare al brasiliano completo di buffet e una marea di carne buonissima) e quindi non avevo fatto colazione e avevo mangiato solo un po' di frutta per pranzo. Il problema è sorto quando sono andata alla festa dell'asilo della mia sorellina....
C'erano 8 tavolate piene di pizzette,panini,sfogliatine ecc....seguite da spiedini di frutta e torta....quindi ho assaggiato un po' di tutto e ora ho un mal di pancia!!!!quindi dieta saltata....
La nota positiva è che questa mattina ero 60,0 kg..quindi in una settimana di skinny ho perso 1,3 kg....bene bene!!Conto di perdere più o meno un chilo a settimana anche per il resto della skinny,...speriamo bene!
Ora devo uscire per andare a cena tesori miei.. =)
A domani....!!!
Il mio ginecologo è in vacanza sicchè mi sono decisa a fare un test ed è negativo..ma delle mestruazioni ancora nessuna traccia...
Devo dire che vedere quella piccola lineetta rossa mi ha reso un po' triste...non so come ma mi ero abituata all'idea di una gravidanza e quindi tutto un tratto mi sono sentita proprio vuota..e lo stesso è stato per il mio ragazzo..era un po' deluso anche lui......
Sarà per la prossima volta!!
Per la dieta oggi ho fatto schifo...avevo 650 kcal e sono tante per me,volevo tenermele tutte per cena (vado a mangiare al brasiliano completo di buffet e una marea di carne buonissima) e quindi non avevo fatto colazione e avevo mangiato solo un po' di frutta per pranzo. Il problema è sorto quando sono andata alla festa dell'asilo della mia sorellina....
C'erano 8 tavolate piene di pizzette,panini,sfogliatine ecc....seguite da spiedini di frutta e torta....quindi ho assaggiato un po' di tutto e ora ho un mal di pancia!!!!quindi dieta saltata....
La nota positiva è che questa mattina ero 60,0 kg..quindi in una settimana di skinny ho perso 1,3 kg....bene bene!!Conto di perdere più o meno un chilo a settimana anche per il resto della skinny,...speriamo bene!
Ora devo uscire per andare a cena tesori miei.. =)
A domani....!!!
venerdì 17 giugno 2011
5° giorno skinny diet:
Anche questa mattina sono 60,5 kg...ma sono sicura che domani sarò meno perchè sto seguendo la dieta abbastanza bene direi....
Oggi erano previste 450 kcal e il mio Da è:
Colazione: caffè + latte + 5 pavesini (95 kcal);
Pranzo: un uovo in camicia + pezzettino di pane e formaggio (sulle 130 kcal) + anguria;
Sp: tisana depurante e 2 cioccolatini (100 kcal);
Cena: yogurt bianco con un biscotto grancereale (100 kcal).
Tot: 425 kcal.....sono soddisfatta.
Anche oggi la mia giornata è stata all'insegna delle pulizie e cucina...mi piace molto cucinare per gli altri..soprattutto se poi io non mangio ma guardo mangiare!
Per la situazione "incinta" non sono rilassata e sicuramente sono ansiosa ma agitarsi non serve a niente e domattina vado dal ginecologo..quindi mettermi a fare test non serve a nulla..anche perchè me lo dirà chiaramente il ginecologo mentre molti test possono sbagliare (mia mamma ha avuto 3 figli e per tutti e 3 i test erano sempre negativi!!).
Questo è in risposta ai commenti nell'ultimo post...
Oggi non sono di molte parole,mi dispiace..ora passo da vi che è meglio!
Bacioni.. =)
Oggi erano previste 450 kcal e il mio Da è:
Colazione: caffè + latte + 5 pavesini (95 kcal);
Pranzo: un uovo in camicia + pezzettino di pane e formaggio (sulle 130 kcal) + anguria;
Sp: tisana depurante e 2 cioccolatini (100 kcal);
Cena: yogurt bianco con un biscotto grancereale (100 kcal).
Tot: 425 kcal.....sono soddisfatta.
Anche oggi la mia giornata è stata all'insegna delle pulizie e cucina...mi piace molto cucinare per gli altri..soprattutto se poi io non mangio ma guardo mangiare!
Per la situazione "incinta" non sono rilassata e sicuramente sono ansiosa ma agitarsi non serve a niente e domattina vado dal ginecologo..quindi mettermi a fare test non serve a nulla..anche perchè me lo dirà chiaramente il ginecologo mentre molti test possono sbagliare (mia mamma ha avuto 3 figli e per tutti e 3 i test erano sempre negativi!!).
Questo è in risposta ai commenti nell'ultimo post...
Oggi non sono di molte parole,mi dispiace..ora passo da vi che è meglio!
Bacioni.. =)
giovedì 16 giugno 2011
4° giorno skinny diet:
Buona sera fanciulle!
Oggi mi sento meno ansiosa....infondo se non sono incinta è ok..tanto ho tempo per avere figli e ora ho altre mille cose a cui pensare..se invece lo sono è ok lo stesso perchè sono felicemente fidanzata,abbiamo dei risparmi da parte e comunque sono almeno diplomata.
Quindi basta ansia e aspetto paziente fino a sabato mattina quando andrò dal ginecologo per farmi prescrivere una nuova pillola e farmi fare un'ecografia per sicurezza...
Ma devo ringraziarvi per i commenti e i consigli...siete troppo care!! =)
Oggi la bilancia segnava 60,5 kg... quindi si scende...poco ma si scende!!!
Oggi prevedeva 500 kcal e quindi il mio Da è:
Colazione: tisana al melone + un croissant (piccolino) alla cioccolata (300 kcal al massimo);
Sp: caffè espresso con il dolcificante (3 kcal);
Pranzo: una pera + una pesca + una prugna;
Sp: biscotto grancereale (51 kcal);
Cena: yogurt bianco magro con fragole (40 kcal perchè non conto le calorie della frutta) oppure mangio una fetta di anguria e poi due palline di gelato allo yogurt (sulle 110 kcal).
Tot: o 394 o 464...boh vedrò cosa mi ispira di più......
Poi oggi ho stirato per un'ora e fatto le pulizie di casa (lavato il bagno per bene e poi tanta aspirapolvere!!) per un'altra ora..quindi un po' ho consumato....
Ecco tesori ora passo da voi..!
Bacione! =)
Oggi mi sento meno ansiosa....infondo se non sono incinta è ok..tanto ho tempo per avere figli e ora ho altre mille cose a cui pensare..se invece lo sono è ok lo stesso perchè sono felicemente fidanzata,abbiamo dei risparmi da parte e comunque sono almeno diplomata.
Quindi basta ansia e aspetto paziente fino a sabato mattina quando andrò dal ginecologo per farmi prescrivere una nuova pillola e farmi fare un'ecografia per sicurezza...
Ma devo ringraziarvi per i commenti e i consigli...siete troppo care!! =)
Oggi la bilancia segnava 60,5 kg... quindi si scende...poco ma si scende!!!
Oggi prevedeva 500 kcal e quindi il mio Da è:
Colazione: tisana al melone + un croissant (piccolino) alla cioccolata (300 kcal al massimo);
Sp: caffè espresso con il dolcificante (3 kcal);
Pranzo: una pera + una pesca + una prugna;
Sp: biscotto grancereale (51 kcal);
Cena: yogurt bianco magro con fragole (40 kcal perchè non conto le calorie della frutta) oppure mangio una fetta di anguria e poi due palline di gelato allo yogurt (sulle 110 kcal).
Tot: o 394 o 464...boh vedrò cosa mi ispira di più......
Poi oggi ho stirato per un'ora e fatto le pulizie di casa (lavato il bagno per bene e poi tanta aspirapolvere!!) per un'altra ora..quindi un po' ho consumato....
Ecco tesori ora passo da voi..!
Bacione! =)
mercoledì 15 giugno 2011
3° giorno skinny diet:
Buongiorno bellissime....
Oggi è il 18° giorno di ritardo delle mestruazioni.....devo convincermi a fare il test....questi dovrebbero essere i sintomi della gravidanza nel primo mese:
Quindi direi che sto cominciando a tremare per davvero.....anche perchè se fossi incinta chissà che male sto facendo al mio bimbo mangiando come mangio!!
Ok...oggi è il terzo giorno di skinny e il mio Da è:
Colazione: 25g di cereali e un goccio di latte scremato (100 kcal);
Pranzo: 2 fette di prosciutto crudo + un quadrato di pizza fatta in casa (250 kcal in tutto);
Cena: penso 100g di yogurt magro con un frutto tipo prugna o pesca che poi non conto nelle calorie (quindi 40 kcal di yogurt).
Tot: 390 su 400 previste dalla dieta....bene bene...e poi non conto le calorie che ho consumato oggi....
Ah oggi il peso era 60,7 quindi 300 g in meno di ieri..!! =)
A domani,
Bacio!!!!
Oggi è il 18° giorno di ritardo delle mestruazioni.....devo convincermi a fare il test....questi dovrebbero essere i sintomi della gravidanza nel primo mese:
- Scomparsa delle mestruazioni;
- Fatica e sonnolenza;
- Alterazione del gusto e dell'olfatto;
- Nausea e vomito;
- Voracità verso alcuni cibi;
- Infezioni vaginali;
- Aumento delle pigmentazioni cutanee.
Quindi direi che sto cominciando a tremare per davvero.....anche perchè se fossi incinta chissà che male sto facendo al mio bimbo mangiando come mangio!!
Ok...oggi è il terzo giorno di skinny e il mio Da è:
Colazione: 25g di cereali e un goccio di latte scremato (100 kcal);
Pranzo: 2 fette di prosciutto crudo + un quadrato di pizza fatta in casa (250 kcal in tutto);
Cena: penso 100g di yogurt magro con un frutto tipo prugna o pesca che poi non conto nelle calorie (quindi 40 kcal di yogurt).
Tot: 390 su 400 previste dalla dieta....bene bene...e poi non conto le calorie che ho consumato oggi....
Ah oggi il peso era 60,7 quindi 300 g in meno di ieri..!! =)
A domani,
Bacio!!!!
martedì 14 giugno 2011
2° giorno skinny diet:
Buon pomeriggio tesori miei e grazie per i numerosi commenti....ma quanto vi adoro?!?!
Il rientro è andato benino: in aeroporto sono arrivata in ritardo (causa treno) e ho quasi perso il volo,l'aereo si stava letteralmente muovendo e l'hanno fermato per me e una famiglia con dei bambini piccoli. Ho fatto una corsa estenuante per prendere l'aereo e indossavo persino i tacchi.....
Inoltre ho dovuto pagare 80 sterline per 4 kg in più nella mia valigia ma davvero non potevo lasciare là le mie cose...anche perchè i libri mi servivano e i vestiti anche..ho lasciato a Londra tutti i maglioni che tornerò a prendere a settembre...
Una volta atterrata è arrivato il bello..rivedere mia mamma e il mio fratellino che mi è corso incontro urlando come un matto!poi siamo tornati verso il mio paesino in macchina e mia mamma mi ha lasciato fuori dalla fabbrica dove lavora il mio ragazzo.....lui è stato felicissimo di rivedermi!!non se l'aspettava proprio.....per tutta la sera ha continuato a stringermi forte e a guardarmi senza parlare se non per dirmi con gli occhi sognanti: "sei bellissima Vanessa"........e io mi scioglievo sempre più...e sempre più pensavo che voglio sposarlo appena possibile!!
Ieri è cominciata anche la skinny diet..e credo che stia andando bene..anche se dopo le abbuffate di dolci di domenica (non vi dico nemmeno che ho mangiato) e dopo la settimana abbondante di mangiate riparto da un peso di 61 kg...che palle!!!
Ieri il mio Da è stato:
Colazione: Cheerios +rice milk (110 kcal);
Sp: Small Skinny cappuccino da costa (40 kcal);
P: acqua;
Cena: un pezzettino minimo di torta salata (era solo sfoglia con il prosciutto cotto) + 4 fettine di mozzarella di bufala + 10 cetriolini sotto aceto + 3 grissini e 1 fetta di prosciutto crudo (sulle 300 kcal) ;
Dopocena: un biscotto wafer (50 kcal).
Tot: 500 ed erano previste 400...ma ne ho consumate 1500 solo con il mio ragazzo...eh sapete dopo 2 mesi che non ci si vede!! =) =) =)
Oggi invece ne sono previste 300 e il mio Da è:
Colazione: caffè + latte + un biscotto grancereale (100 kcal);
Pranzo: una pera,un'albicocca e una prugna;
Sp: caffè + mezza pallina di gelato (60 kcal);
Cena: 100 g di yogurt bianco e magro e un biscotto gran cereale dentro (90 kcal).
Tot: se non conto la frutta (come dicono nella skinny) sono 250 kcal...se la conto sono 370 ma comunque sia le ho già consumate giocando a calcio con il mio fratellino per un'ora e stirando per un'ora e mezza.....e devo ancora vedere il mio ragazzo....quindi oggi la dieta è andata bene!!!
Ora vi lascio ma poi più tardi passo da voi belle fanciulle!!
Bacio!
Ps: (per Meredith) grazie tesoro della pronta risposta...ma comunque infine in 3 mesi ho perso solo 8 kg (quando ero 59 e mezzo) quindi non è molto....forse è lo stress....forse sono gli ormoni....o forse potrei anche essere incinta in effetti..ma se lo fossi sarei già in 2 mesi!!!Quindi se non mi arrivano per sabato faccio il test....
FINGERS CROSSED!!
Il rientro è andato benino: in aeroporto sono arrivata in ritardo (causa treno) e ho quasi perso il volo,l'aereo si stava letteralmente muovendo e l'hanno fermato per me e una famiglia con dei bambini piccoli. Ho fatto una corsa estenuante per prendere l'aereo e indossavo persino i tacchi.....
Inoltre ho dovuto pagare 80 sterline per 4 kg in più nella mia valigia ma davvero non potevo lasciare là le mie cose...anche perchè i libri mi servivano e i vestiti anche..ho lasciato a Londra tutti i maglioni che tornerò a prendere a settembre...
Una volta atterrata è arrivato il bello..rivedere mia mamma e il mio fratellino che mi è corso incontro urlando come un matto!poi siamo tornati verso il mio paesino in macchina e mia mamma mi ha lasciato fuori dalla fabbrica dove lavora il mio ragazzo.....lui è stato felicissimo di rivedermi!!non se l'aspettava proprio.....per tutta la sera ha continuato a stringermi forte e a guardarmi senza parlare se non per dirmi con gli occhi sognanti: "sei bellissima Vanessa"........e io mi scioglievo sempre più...e sempre più pensavo che voglio sposarlo appena possibile!!
Ieri è cominciata anche la skinny diet..e credo che stia andando bene..anche se dopo le abbuffate di dolci di domenica (non vi dico nemmeno che ho mangiato) e dopo la settimana abbondante di mangiate riparto da un peso di 61 kg...che palle!!!
Ieri il mio Da è stato:
Colazione: Cheerios +rice milk (110 kcal);
Sp: Small Skinny cappuccino da costa (40 kcal);
P: acqua;
Cena: un pezzettino minimo di torta salata (era solo sfoglia con il prosciutto cotto) + 4 fettine di mozzarella di bufala + 10 cetriolini sotto aceto + 3 grissini e 1 fetta di prosciutto crudo (sulle 300 kcal) ;
Dopocena: un biscotto wafer (50 kcal).
Tot: 500 ed erano previste 400...ma ne ho consumate 1500 solo con il mio ragazzo...eh sapete dopo 2 mesi che non ci si vede!! =) =) =)
Oggi invece ne sono previste 300 e il mio Da è:
Colazione: caffè + latte + un biscotto grancereale (100 kcal);
Pranzo: una pera,un'albicocca e una prugna;
Sp: caffè + mezza pallina di gelato (60 kcal);
Cena: 100 g di yogurt bianco e magro e un biscotto gran cereale dentro (90 kcal).
Tot: se non conto la frutta (come dicono nella skinny) sono 250 kcal...se la conto sono 370 ma comunque sia le ho già consumate giocando a calcio con il mio fratellino per un'ora e stirando per un'ora e mezza.....e devo ancora vedere il mio ragazzo....quindi oggi la dieta è andata bene!!!
Ora vi lascio ma poi più tardi passo da voi belle fanciulle!!
Bacio!
Ps: (per Meredith) grazie tesoro della pronta risposta...ma comunque infine in 3 mesi ho perso solo 8 kg (quando ero 59 e mezzo) quindi non è molto....forse è lo stress....forse sono gli ormoni....o forse potrei anche essere incinta in effetti..ma se lo fossi sarei già in 2 mesi!!!Quindi se non mi arrivano per sabato faccio il test....
FINGERS CROSSED!!
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