2° giorno:

Buongiorno care!!
Oggi va un po' meglio anche perchè il peso anche se poco scende (oggi sono 63,3 kg).
Sono appena tornata dall'università e devo dire che le materie del venerdì proprio non mi piacciono; sono fisica per 4 ore e biochimica per 2.Invece adoro il martedì e il mercoledì mattina con ginecologia e anatomia....potrei fare solo quelle materie tutta la settimana!!!
Con la dieta va benino anche se non riesco ancora a mangiare molta verdura o frutta..proprio non mi attirano!invece una volta ne avevo proprio bisogno....beh intanto riduco le porzioni e poi si vedrà!
D.a. di oggi:
Colazione: croissant + caffè zuccherato (250+23=273 kcal);
Sp: cioccolata delle macchinette (100 kcal);
Pranzo + merenda: 20 g di Cheerios con 100 ml di latte scremato (130 kcal);
Cena: non lo so e non posso mai scrivervi dopo le 5 perchè se il mio ragazzo mi scoprisse mi ammazzerebbe...
Tot: 503 kcal di cui consumate 160 di cammino per andare all'università.
Ora passo da voi;
A presto stelline,grazie per il sostegno! =)

1° giorno:

Eccomi qui come sempre a dieta!
Questa volta devo resistere,lottare..anche se all'inizio il mio stomaco sarà ancora un'enorme voragine,anche se la fame mi tormenta e le energie vengono meno..
Comincio così, giorno per giorno, finchè non sarò forte com'ero...
Peso di oggi 63,5 kg;D.a. di oggi:
Colazione: 3 piccoli Buchlen (se si dice così) fatti in casa ieri (non so le calorie ma sono grandi come un uovo, fatti senza burro o olio e con dentro solo la marmellata di albicocche ma poca);
Pranzo: una bistecca di tacchino cucinata con un paio di funghi e una noce di burro + un cucchiaino di formeggio verde(220 kcal);
Cena: penso tre cucchiai di yogurt intero con 25g di cornflakes (180 kcal).
Tot: 400 + i buchlen.. ho fatto un'ora di danza classica consumando sulle 350 kcal.
Per oggi è ok....domani DEVO fare meglio.


Per Olivia: grazie cara del sostegno..ne ho bisogno!
Per veronikate: grazie anche a te..non temere..insieme ce la faremo!

Quanti cambiamenti...

Che dire..il titolo dice già tutto!

In questo mese in cui non ho scritto ho cominciato l'università (ripescata a ostetricia!!), ho tentato molte volte di mettermi a dieta, ho cominciato a lavorare nei week end in una pizzeria...ma ancora non sono contenta di me...niente  di ciò che faccio è abbastanza...

La mia new family (quella che sto cercando di formare col mio ragazzo) va benissimo..insomma noi stiamo davvero bene assieme devo ammetterlo.

Ma la mia famiglia originaria (quella di mia mamma si intende) va a rotoli,di nuovo la vita di mia mamma si sta sgretolando..e io non so che fare. 

Faccio continui incubi di notte e mi sveglio sempre come se non avessi riposato affatto nel mio sonno tormentato..

Mi ritrovo con l'acqua alla gola con lo studio e continuo a mangiare come se non fossi abbastanza tonda e orribile. Ormai ho raggiunto i 64 kg nuovamente...devo fermarmi..ogni volta che mi guardo allo specchio ricordo com'ero un paio di anni fa con i miei 53 kg...mi sentivo viva,desiderabile,forte....ora come mi sento? uno schifo: debole, stanca e brutta...non ne posso più...

Da oggi devo trovare il tempo di scrivere il più possibile e ho bisogno di voi ora più che mai....

D.a. di oggi:

Colazione: cheerios + 100 ml di latte scremato (130 kcal);

Sp: cioccolata calda delle macchinette (100 kcal);

Pranzo: caffè macchiato + un po' di zucchero (43 kcal);

Sp: yogurt intero con una manciata di cheerios e un cucchiaio di nutella (120+90+40= 250 kcal!!!)

Cena: sono a cena dai suoceri...ma cercherò di mangiare poco,domani vi faccio sapere!

Tot: 523 kcal per ora..consumate camminando 160..

A domani...sperando che sia un giorno migliore..

Stop moaning, get up and do something useful!

Ragazze non ne posso più!
Guardo la mia vita scorrere davanti ai miei occhi..il tempo passa e io non faccio assolutamente nulla di utile per me o per il mio ragazzo.
Questo deve cambiare...da domani devo dimenticare il divano e uscire,cercare un lavoro serio,cominciare ad andare in palestra..insomma avere uno scopo!
Questa apatia mi uccide,ero così abituata a non avere nemmeno un secondo per annoiarmi in Inghilterra che ora mi sento inutile.
Nemmeno la dieta va bene, oggi per esempio ho già mangiato a colazione Cheerios con latte scremato per circa 180-190 kcal e a pranzo una schifezza: yogurt fatto in casa con un altro po' di cheerios e una nutellina di 30g e cioè circa 300 kcal........sono a metà giornata e ho già ingurgitato quasi 500 kcal!!!
Ma io credo fortemente che siamo noi gli artefici del nostro futuro...la fortuna esiste solo in parte,bisogna lavorare sodo per raggiungere i nostri obiettivi: ed è questo quello che farò...Smetterò di lamentarmi,mi alzerò e farò qualcosa di utile!! =)

Today I don't feel like doing anything...nothing at all!

Ragazze che stanchezza!
La cena di ieri unita al ciclo mi ha proprio spossato...vorrei poter stare a letto tutto il giorno,senza mangiare..dormire e basta...
Ma ovviamente non lo farò, oggi andrò a piedi fino a danza (ci vuole un'ora e mezza scarsa),poi magari tornerò anche a casa a piedi e poi questa sera andrò a correre così forse la cena di ieri non farà troppi danni!
Passando alla dieta oggi il mio Da sarà:
Colazione: yogurt alla stracciatella della vipiteno e mezza tortina pere e cioccolata (lo so sono una grossa vacca!);
Pranzo: insalata scondita con olive;
Cena: vedo cosa vuole il mio fidanzato ma starò il più leggera possibile!
Non so quante calorie sono per oggi perchè la tortina era fatta in casa ma spero comunque di bruciarle tutte...
Devo resistere: VOGLIO TORNARE A SENTIRMI LEGGERA!!!!!!!
Un bacione a tutte! =)

W il fitness!!

Buongiorno care,
mi sveglio sapendo già che oggi la dieta sarà impossibile: alle dieci devo andare a colazione con un'amica e opterò per un cappuccino e un croissant mignon e questa sera devo fare una super cena per i suoceri e per mio padre e la sua compagna (quindi fra antipasto,primo,secondo,contorno e dolci sarà una disfatta!).
Ma non mi butto giù perchè ieri alla fine non è andata così male:
Colazione: uno yogurt bianco fatto in casa (110 kcal);
Sp: caffè nero con un biscotto pan di stelle (38 kcal);
Pranzo: insalata scondita con mezzo piatto di pasta in bianco (250 kcal);
Sp: due pezzi di cioccolato (100 kcal);
Cena: due fettine di tagliata al sangue e due palline di gelato (270 kcal).
Tot: 768 kcal che lo so sono molte di più di quello che mangiavo prima ma quando non scrivevo più qui mangiavo mooolto di più; poi qui mi muovo ancora di più quando posso, ieri per esempio ho camminato veloce per un'ora e un quarto (- 250 kcal), fatto una lezione di classica (sulle 300 kcal), pulito le scale della nonna (-370 kcal) e infine sono andata a correre con la mia sorellastra (-270 kcal)...quindi direi che ho comunque usato tutte le calorie ingerite...cosa che oggi non accadrà.. =(
Ora passo da voi tesori..bacio! 

Here I am!!

Buongiorno ragazze mie....è passato moltissimo tempo ma sono tornata!
Due giorni fa abbiamo messo internet in casa ma ho trovato solo ora il coraggio di tornare e di rimettermi in riga. La convivenza è una favola bellissima e per ora tutto procede benissimo.....abbiamo persino preso una gattina ed è molto dolce anche lei (è nella foto).

Ho fatto l'esame per ostetricia ma sono arrivata 39esima e ne prendevano 18...quindi quel sogno è sfumato e ora sto cercando di realizzarne un altro che mi entusiasma moltissimo: diventare chef! =)
Sin da piccola ho sempre amato cucinare ma solo due settimane fa ho pensato di farne un lavoro..ora sto aspettando le risposte delle due accademie a cui mi sono rivolta qui in veneto e se qualcuna di voi ha qualche consiglio su questo argomento ben venga!!
Oggi ricomincio non solo a scrivere ma anche la dieta perchè in questi mesi non ho concluso molto...anzi sono ingrassata (peso ben 62,5 kg =( ) ma da oggi niente pianti e solo forza di volontà! Sono stufa di compiangermi.......è il momento di reagire..e per farlo ho bisogno di voi perchè se non vi scrivo mi sento una debole...se non vi scrivo non riesco a stare in dieta.
Quindi fanciulle spero vorrete starmi accanto di nuovo,io per voi ci sarò!
Bacio.... =)