giovedì 30 agosto 2012

D.a 3° giorno:

Buon pomeriggio a tutte,
aggiorno il blog col mio Da:
Colazione: uno yogurt bianco e un cucchiaino di nutella (90+45 kcal);
Pranzo + cena: avevo cucinato 70 gr di riso basmati con piselli bolliti e prosciutto a cubetti ma ne ho mangiato metà...quindi lo finisco a cena (240+30+60).
Spuntino: due palline di gelato alla crema a metà pomeriggio con la suocera ( quasi 300 kcal ben gustate!).
Tot: sulle 765 kcal...non male...
A domani! <3

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