Forse..

Ragazze forse comincio ad ingranare.....oggi per la prima volta da tanti mesi sono riuscita a controllarmi,a non desiderare cose iper caloriche e a sentire veramente molta fame...
D.a. di oggi:
Colazione: caffè liscio con un mini croissant con la crema (sulle 100 kcal);
Pranzo: uno yogurt magro all'ananas con uno spicchio di pizza rubato al mio ragazzo (180 kcal);
Sp: un cioccolatino (50 kcal);
Cena: 40g di carpaccio di manzo con un cucchiaio di ricotta e uno di certosa (46+55+53=154 kcak).
Tot: 484 kcal.......!!!
Ora si che va bene.......anche perchè oggi ho camminato un sacco!
Bene,ora vado a letto contenta....
Un bacio! =)

stress!!

Buonasera ragazze....
ieri ho cercato di trattenermi ma il mio D.a. non è al livello di quelli di Londra:
Colazione: caffè con un crostolo (sulle 50 kcal);
Pranzo: una porzione di pasticcio (sulle 650 kcal....ma non potevo non mangiarlo perchè ero ospite..);
Sp: un cioccolatino + caffè (50 kcal);
Cena: mezzo cordon bleu con 5 patatine (poco meno di 200 kcal).
Tot: più o meno 950 kcal in un giorno.....


Oggi invece pensavo di riuscire a fare meglio e invece sono andata a pranzo da mia mamma!mi sono rovinata con le mie mani:
Colazione: caffè con un po' di latte scremato e un cucchiaino di zucchero (50 kcal);
Pranzo: ala di pollo + piselli + patate al forno + una fetta di salame(700 kcal);
Sp: un crostolo (45 kcal);
cena: una manciata di patatine del sacchetto e un cioccolatino( 150 kcal).
Tot: 945 circa....anche oggi più di quante pensassi.....che stress..voglio farcela ma sono troppo golosa....decisamente troppo amante dei dolci e di tutte le cose ipercaloriche di questo mondo!
Speriamo domani sia meglio...
buonanotte,un bacio!

First day:

Buonasera care,
oggi ho tentato di mantenermi leggera durante il giorno dato che alla sera sapevo di dover andare a cena con mia sorella e il suo ragazzo spagnolo.......lui voleva proprio provare la pizza!
Quindi il mio Da è:
Colazione: un caffè e due crostoli (sulle 100 kcal);
Sp: un cioccolatino (50 kcal);
Pranzo:25g di cereali e uno yogurt magro alla fragola (165 kcal);
Cena: pizza rossa con capperi e tonno di cui ho lasciato la crosta + crema catalana (sulle 1000 kcal...eh lo so ma non so ancora resistere così bene.....).
Tot: 1315 kcal circa.....è uno schifo ma almeno è meglio di quello che ho mangiato fino ad ora!!!
Questa sera mi ero vestita bene e curata capelli e viso e mi sentivo così bella allo specchio..almeno finchè non ho guardato in quello che ho in camera che rispecchia tutto il mio corpo (e non solo il mio viso) e mi sono trovata faccia a faccia con la grassona in cui proprio non mi riconosco più.......DEVO farcela!
Un bacione...

Coming back...

Ragazze non vi ho scritto per un bel po'.....non ho più seguito una dieta ed ero felice così,non mi importava più del peso e dell'apparenza tanto ero presa dall'università e dal tirocinio; e invece ieri mi sono guardata allo specchio e mi sono stupita di me stessa....sono grassa,brutta e poco femminile in questo periodo......
Così sono qui di nuovo e da domani avrò bisogno del vostro sostegno per dimagrire nuovamente!
Riparto da 63,5 kg......verso i 55!
Un bacio....

I really want to reach my goal!

Buon pomeriggio care,
grazie davvero per il sostegno e per i consigli...vuol dire molto per me avervi qui sempre pronte a spronarmi.
Oggi il peso è sempre lo stesso e il Da non è il massimo in effetti :
Colazione: tazza di latte scremato con nesquick (160 kcal);
Sp: mezzo wustel;
Pranzo: fettina di torta salata con i funghi (non oso immaginare le calorie);
Sp: cucchiaino di nutella;
Cena: timballo di cous cous con piselli e salmone (non so le calorie ma l'ho promesso al mio fidanzato).
Tot: un milione di calorie!!!ma vi pubblico lo stesso il da perchè mi merito i vostri rimproveri e non voglio più nascondermi..
Non ci siamo con i da...mi ci vuole una spinta così domani cercherò di assumere solo liquidi per depurarmi e poi devo riuscire a mangiare frutta...sono piena di arance in frigo e non riesco a desiderarne nemmeno una..CHE VERGOGNA!!
A domani,sperando che mi vada meglio!
Un bacio a tutte.. =)

So, so stupid!!!

Sono una stupida!!davvero idiota!

Ero 62 kg e quindi avevo perso 2 kg in una settimana circa..invece ora ho ripreso 8 etti in un paio di giorni..giorni in cui i dolci vanno per la maggiore...

Cavolo devo decidere di farcela..devo impormelo sennò non vado da nessuna parte!

Voglio solo essere contenta di me stessa,non farmi schifo e non provare vergogna nello spogliarmi..non è giusto,ho solo 20 anni e non è proprio giusto viverli odiandomi!

Oggi ho già fatto una super colazione,un po' troppo calorica per di più!non ho contato i biscotti...ma devo resistere a pranzo e a cena. A pranzo sarò in laboratorio all'università e quindi non ho problemi e a cena devo cucinare per il mio ragazzo ma mangerò una porzione molto ridotta di quello che preparo per lui...

Datemi supporto....sgridatemi se dovete...ho bisogno di voi!

Un bacio.. 

9°-10° giorno:

Buongiorno ragazze!
Qui splende il sole e dato che finalmente oggi non ci sono in programma cene o pranzi vari (anche ieri ho avuto una cena per il compleanno del mio fratellino!) ho deciso di introdurre solo liquidi per tutto il giorno sperando di depurarmi un pochino...
Allora il mio Da sarà:
Colazione: 150 ml di latte scremato con il nest (100 kcal circa);
Sp: tanta acqua!
Pranzo: un caffè macchiato con zucchero (50 kcal);
Sp: un succo della derby sz ipocalorico (50 kcal x 200 ml!);
Cena: una tisana linea;
Tot: 200 kcal..poi tutto il giorno berrò molta acqua!
Ora passo da voi...buona giornata!! =)


Ps: ah tornando alla festina con mio papà, sapete?non mi ha regalato nulla per il mio 20esimo compleanno....non si smentisce proprio mai! =(