Questa mattina mi sono pesata e dopo tutti gli sgarri della settimana scorsa e il kg di gelato mangiato ieri con G mentre ci guardavamo un film ero 60,6 kg....si lo so ho preso quasi un kg in due settimane!!
Ma non mi scoraggio proprio per niente perchè:
- oggi la dieta è andata alla grande;
- tutti mi fanno i complimenti per i kg persi;
- da domani io e B. ricominciamo ad andare a camminare super veloce e correre assieme...e pianifichiamo di farlo praticamente ogni giorno per un'ora al giorno!
Il Da di oggi è:
Colazione: Cheerios + rice milk (110 kcal perchè ho messo un goccio in più di latte);
Pranzo: un cappuccino small con latte scremato + una bustina di zucchero di canna (sarebbero 70 kcal ma ne ho lasciato un po' quindi direi sulle 60 kcal) + 2 crackers ai semi (50 kcal);
Cena: 120 g di ananas + 100g di fragole (78 kcal!quanto mi piace la frutta...riempie e ha pochissime calorie...e poi con la dolcezza di questi frutti mi sembrava di mangiare un dessert!).
Tot: 298 kcal.....direi più che soddisfatta!
E poi sono certa che sono tutte ampiamente consumate perchè ho camminato tutto il pomeriggio,non velocemente ma ho camminato.
Mi sento carica ragazze...voglio un bel corpo...voglio piacermi!
Ora vado a concedermi una doccia lunghissima con i vapori profumati (tanto l'acqua non la pago io e sono ancora a casa da sola)...poi mi guarderò un po' di Sex and the city mettendomi lo smalto...ho proprio bisogno di prendermi cura di me.
Bacioni!
mi piace la tua positività! tutto è più facile, te lo dice una che pensa sempre in negativo e quindi so quanto è controproducente essere pessimisti :)
RispondiEliminabravvissima,è questo lo spirito giusto:) non arrenderti mai,oltretutto un chilo preso in due settimane non è affatto scandaloso,anzi ti invidio molto...ti auguro di arrivare ai tuoi 59 chili quanto prima! un abbraccio,ti seguo!
RispondiEliminaSono contenta per te:) Un abbraccione
RispondiEliminaBrava tesoro, goditi questi momenti di relax!! E complimenti xkè ti sei goduta il weekend senza brutte conseguenze...stai andando alla grande e il D.A. è davvero invidiabile!! Ananas e fragole x cena...mmmmm....buonissimeeee!! Buona settimana! Un bacio
RispondiEliminagia il titpolo del tuo posto dice tutto!!! Bravissima e vedrai che riperderai i kg che hai ripreso!!!!!
RispondiElimina:) Un bacioneee
questo è lo spirito giusto, bravissima! un kg? che sarà mai, lo riperderai subito! ;)
RispondiEliminae poi un bel corpo secondo me lo hai già! un bacio :*